MANFAAT Bawang Putih, Selain Meningkatkan Sistem Imun Tubuh, Mengontrol Gula Darah

TRIBUN-MEDAN.com - Selain untuk bahan pelengkap bumbu masakan, bawang putih ternyata punya manfaat untuk kesehatan tubuh.

Bawang putih baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh, menurunkan berat badan hingga mengontrol gula darah.

Seperti diketahui, bawang putih digunakan saat memasak untuk meningkatkan cita rasa masakan.

Baca juga: JADWAL TINJU DUNIA Manny Pacquiao vs Errol Spence, Khabib Nurmagomedov Puji Sosok Pacman

Dikutip dari Wikipedia, Bawang putih (Allium sativum; bahasa Inggris: garlic) adalah nama tanaman dari genus Allium sekaligus nama dari umbi yang dihasilkan.

Mempunyai sejarah penggunaan oleh manusia selama lebih dari 7.000 tahun, terutama tumbuh di Asia Tengah, dan sudah lama menjadi bahan makanan di daerah sekitar Laut Tengah, serta bumbu umum di Asia, Afrika, dan Eropa.

• INNALILLAHI, Pesinetron Marshanda Dirundung Pilu, Artis Ramai Ucap Doa dan Turut Berduka

Dikenal di dalam catatan Mesir kuno, digunakan baik sebagai campuran masakan maupun pengobatan.

Umbi dari tanaman bawang putih merupakan bahan utama untuk bumbu dasar masakan Indonesia.

Bawang mentah penuh dengan senyawa-senyawa sulfur, termasuk zat kimia yang disebut alliin yang membuat bawang putih mentah terasa getir atau angur

Tidak hanya untuk masakan tapi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh, apalagi bila dikonsumsi secara rutin,

Maka akan meningkatan sistem imun tubuh.

Namun karena kondisi tertentu tidak semua orang bisa mengkonsumsi bawang putih secara rutin

Melansir Pharmeasy (pharmeasy.in), bawang putih dipenuhi dengan antiseptik dan antibakteri.

Tidak berhenti sampai di situ, masih banyak nutrisi lain yang terkandung dalam bawang putih.

Mulai dari fosfor, kalium, vitamin C, magnesium, dan lain-lain.

Cobalah untuk mengonsumsi bawang putih secara rutin. Namun, pastikan untuk berdiskusi dulu dengan dokter, ya.