Kesehatan
DAMPAK LAIN Konsumsi Vitamin D Berlebihan Ternyata Justru Bisa Bikin Gangguan Tulang dan Ginjal
Berhati-hatilah, Ini bahayanya Jika terlalu banyak mengonsumsi Vitamin D. Salah Satunya gagal ginjal.
lihat foto
TRIBUN-MEDAN.com - Ternyata jika rutin mengonsumsi vitamin D secara berlebihan, berbahaya bagi kesehatan.
Dampaknya bisa selain gagal ginjal, ternyata malah bisa menyebabkan gangguan tulang.
//
Berhati-hatilah, Ini bahayanya Jika terlalu banyak mengonsumsi Vitamin D
Baca juga: BERLAKU MULAI 1 November 2021 Inilah Handphone tak Bisa Menggunakan WhatsApp Lagi
Baca juga: MANFAAT Ubi bagi Penderita Diabetes, Oats juga Dapat Mengurangi Risiko Diabetes
Segala sesuatu yang berlebihan memang tidak baik.
Vitamin D memang diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Pasalnya, tubuh memerlukan vitamin D untuk menjaga kesehatan dan fungsi sel.
Sayangnya, tidak semua orang mendapatkan asupan vitamin D yang cukup dari makanan.
Itu sebabnya, konsumsi suplemen pun menjadi alternatif solusi untuk memenuhi kebutuhan vitamin D.
Namun, apakah ini efektif?
Menurut data Cleveland Clinic, konsumsi suplemen vitamin D memang bermanfaat. Akan tetapi, ada efek sampingnya.
Jadi, suplemen vitamin D hanya disarankan untuk dikonsumsi orang-orang yang memiliki kadar vitamin D rendah.
Selain itu, konsumsi suplemen vitamin D juga tidak bisa melindungi orang paruh baya dari bahaya osteoporosis.
Ahli reumatologi Chad Deal juga berkata, suplemen vitamin D memang bisa memberi dampak positif.
Namun, suplemen ini hanya disarankan untuk orang dalam kondisi sehat dan tidak melakoni perawatan medis.
