Cara Mencegah Kanker Prostat Seperti yang Diderita SBY
Kanker prostat adalah jenis kanker yang banyak dialami oleh para pria, tetapi dapat diobati pada tahap awal.
lihat foto
Selain itu, daging yang terlalu matang menghasilkan karsinogen, jadi berhati-hatilah agar daging Anda tidak terlalu matang.
6. Berhenti merokok
Pasien kanker prostat yang merokok lebih mungkin mengalami kekambuhan penyakit.
Perokok juga memiliki risiko lebih tinggi meninggal akibat kanker prostat.
Belum terlambat untuk berhenti.
Jika dibandingkan dengan perokok saat ini, pasien kanker prostat yang berhenti merokok selama lebih dari 10 tahun memiliki risiko kematian yang sama dengan mereka yang tidak pernah merokok.
7. Luangkan waktu untuk berolahraga
Kelebihan berat badan atau obesitas terkait dengan peningkatan risiko kanker prostat agresif.
Olahraga teratur dapat membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat.
Manfaat olahraga termasuk peningkatan massa otot dan metabolisme yang lebih baik. Berikut ini beberapa olahraga yang bisa dilakukan:
- sedang berjalan
- berlari
- persepedaan
- renang
(*/kompas.com)
