10 Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Cepat, Cuma dengan Bahan Alami

TRIBUN-MEDAN.com - Berikut cara menyembuhkan seriawan dengan cepat.  Seriawan atau dikenal sebagai sariawan adalah luka akibat iritasi pada gusi, lidah, dan lapisan dalam mulut.

Luka pada seriawan berwarna putih atau kekuningan dan dikelilingi peradangan di sekitarnya.

Kendati ukuran lukanya kecil, namun seriawan kerap membuat penderitanya tak enak makan dan tak nyaman berbicara. 

Melansir Cleveland Clinic, penyebab sariawan bisa dipantik beberapa hal, antara lain:

Gesekan benda keras di bagian dalam mulut

Tergigit atau terkena behel Makanan yang terlalu asam Penyakit yang melemahkan daya tahan tubuh Kurang vitamin B-12, seng, asam folat, dan zat besi.

Melansir Medical News Today, seriawan biasanya dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu 7-10 hari.

Namun, Anda yang tidak tahan dengan rasa nyeri akibat luka mungil di mulut ini dapat mencoba beberapa cara meredakan sariawan.

Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Cepat

Berikut beberapa cara menghilangkan sariawan lebih cepat:

1. Gunakan obat sariawan

Gunakan obat sariawan khusus yang dijual di apotek dalam bentuk krim, salep, gel, ata cairan.

Beberapa obat tersebut biasanya mengandung antiseptik untuk mengatasi infeksi kuman di mulut.

Sementara untuk obat sariawan yang diminum, biasanya obat hanya diresepkan dokter ketika sariawan parah dan obat yang dijual bebas tak mempan mengatasinya.

2. Bersihkan mulut dengan obat kumur

Berkumur dengan obat kumur yang dijual bebas juga dapat menjaga mulut tetap bersin dan mengurangi nyeri pada seriawan.

Penderita seriawan disarankan memilih obat kumur yang memiliki formula antiseptik.

Kandungan antiseptik dapat mencegah infeksi lebih parah dan memberikan sensasi kebas sesaat di mulut.

Baca juga: Cara Mengurus Sertifikat Tanah Hibah

3. Berkumur dengan air garam

Beberapa orang memilih cara meredakan sariawan secara alami dengan cara berkumur dengan air garam.

Kendati kandungan dalam air garam tidak bisa serta-merta menggantikan fungsi obat kumur antiseptik, namun kumur dengan air garam kadang mengurangi nyeri seriawan.

Hal yang perlu diperhatikan, jangan menelan kembali sisa kumuran air garam di mulut.

Baca juga: Begini Cara Cek Tagihan Listrik via Online, Bisa Juga Untuk Cek Riwayat Pemakaian Listrik Sebulan

4. Sikat gigi dengan lembut

Untuk merawat kesehatan mulut, orang yang kerap seriawan perlu cermat memilih sikat gigi.

Pilih sikat gigi yang bulunya lembut dan tak mudah menyakiti dinding bagian dalam mulut.

Selain itu, menyikat gigi juga tak perlu terlalu kencang.

Karena bisa menyakiti bagian dalam mulut.

Hal tak kalah penting, jangan malas menyikat gigi secara teratur untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.

5. Konsumsi asupan kaya vitamin B-12

Vitamin B-12 adalah nutrisi penting yang dapat menunjang kinerja otak, saraf, dan produksi sel darah merah.

Studi pada 2015 menunjukkan, konsumsi asupan vitamin B-12 yang cukup dapat mengurangi seriawan. Kebutuhan vitamin B-12 harian rata-rata orang dewasa adalah 2,48 mcg.

Untuk mencukupinya, Anda bisa mengonsumsi asupan tinggi B-12 seperti ikan, daging, kerang, telur, susu, sampai keju.

6. Minum teh chamomile dan madu

Minum kombinasi teh chamomile dengan madu merupakan salah satu obat alami sariawan yang banyak dicoba.

Hangatnya teh chamomile dapat mengurangi nyeri akibat peradangan pada luka seriawan.

Tambahan madu yang memiliki kandungan antiseptik juga berpotensi membantu meredakan peradangan akibat infeksi.

Sehingga, seriawan bisa sembuh lebih cepat.

7. Hindari makanan dan minuman tertentu

Orang yang sedang terkena seriawan sebaiknya menghindari asupan yang terlalu pedas, asin, dan asam.

Makanan yang terlalu pedas, asin, serta asam saat masuk ke mulut dapat mengiritasi luka infeksi seriawan.

Sehingga, proses penyembuhan lebih lama. Minuman dan makanan yang terlalu panas juga dapat membuat luka seriawan semakin nyeri.

• Berikut Cara Mendinginkan Makanan Tanpa Kulkas, Bisa Bertahan Hingga 3 Hari

Baca juga: Cara Penulisan Daftar Pustaka Sumber Internet, Jurnal, Majalah, dan koran, Lengkap Contohnya

8. Konsumsi yogurt

Salah satu penyebab terjadinya sariawan adalah adanya bakteri yang berkembang biak dalam rongga mulut.

Maka dari itu Anda pun bisa menjadikan yogurt sebagai salah satu cara mengobati sariawan secara alami.

Hal ini karena salah satu manfaat yogurt adalah untuk menjaga keseimbangan bakteri yang ada di mulut dan tubuh Anda.

Yogurt yang jadi makanan sumber probiotik yang baik, seperti lactobacillus dapat membantu menghilangkan bakteri jahat yang ada di dalam tubuh Anda.

Sebagai tindakan pencegahan dan juga mempercepat proses penyembuhan, cukup dengan mengonsumsi yogurt di pagi hari secukupnya.

9. Memanfaatkan soda kue

Biasa digunakan untuk keperluan membuat kue, Anda juga bisa menggunakan baking soda atau soda kue sebagai obat sariawan alami yang tersedia di rumah.

Soda kue diklaim dapat membantu meringankan rasa sakit, menetralkan kandungan asam, serta masalah iritasi.

Apalagi mulut mempunyai kandungan asam sehingga luka akibat sariawan bisa terasa lebih menyakitkan. Anda cukup mencampurkan soda kue dengan air sampai menjadi pasta.

Lalu aplikasikan pada sariawan dengan menggunakan kapas atau cotton bud. Selain itu, Anda juga bisa berkumur dengan larutan soda kue dengan air hangat.

10. Gunakan echinacea

Echinacea merupakan tanaman yang akar atau daunnya dapat digunakan sebagai pengobatan. Sebagai obat herbal, Anda pun juga bisa menggunakannya sebagai pengobatan untuk sariawan.

Hal ini dikarenakan kandungannya mempunyai sifat antiperadangan, antioksidan, serta dapat menjaga kekebalan tubuh.

Anda bisa mengonsumsi echinacea dengan menyeduhnya seperti teh. Hal ini berguna sebagai tindakan pencegahan dan penyembuhan luka akibat sariawan.

• Begini Cara Cek Kuota Gratis Kemendikbud November 2021: Telkomsel, Indosat, Tri, XL, dan Smartfren

• Resep dan Cara Mudah Membuat Bolu Pandan, Bisa Jadi Cemilan Bersama Keluarga

(*/tribun-medan.com)

Dapatkan update berita terkini setiap hari dari tribun-medan.com. Mari bergabung di Channel Telegram "Tribun Medan Update", caranya klik link https://t.me/tribunmedanupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.