Ramadhan 1443 Hijriyah
Rahasia Berbuka Puasa Nabi Muhammad dengan Kurma, Manfaatnya Dijelaskan Ahli Gizi
Kurma juga sering dikonsumsi sebagai makanan ringan. Buah kecil asal Timur Tengah yang
lihat foto
TRIBUN-MEDAN.com - Sudah kita ketahui bersama, saat berbuka ada baiknya makan yang manis-manis.
Salah satunya kurma.
Bahkan Nabi Muhammad SAW juga menganjurkan untuk makan kurma saat buka puasa.
Ternyata itu karena kurma punya manfaat kesehatan.
Baca juga: Terungkap Fakta Baru, Akhirnya Terjawab Ferry Irawan Jual Aset Mewah Venna Melinda
Baca juga: Tak Tampil di TV Lagi, Terkuak Kekayaan Pelawak Senior Ini, Intip Koleksi Mobil Klasiknya
Kurma adalah sumber karbohidrat sederhana yang sangat baik dikonsumsi saat berbuka puasa.
Karbohidrat sederhana biasanya akan cepat mengganti energi yang hilang.
Apa saja manfaat makan kurma saat buka puasa?
Kurma adalah salah satu buah khas yang kerap dihidangkan saat berbuka puasa.
Kurma juga sering dikonsumsi sebagai makanan ringan.
Buah kecil asal Timur Tengah yang kerap jadi anjuran pertama saat berbuka puasa ternyata punya manfaat baik bagi kesehatan.
Mengandung kalori, karbohidrat hingga antioksidan, kurma disebut mampu menggantikan energi tubuh yang hilang selama berpuasa.
Baca juga: Cut Meyriska Mendadak Ungkap Merasa Mentalnya Hancur, Kondisi Istri Roger Akan Lahiran Anak Kedua
"Kurma adalah sumber karbohidrat sederhana yang sangat baik dikonsumsi saat awal berbuka.
Karbohidrat sederhana biasanya akan cepat mengganti energi yang hilang.
Untuk itu, konsumsi kurma sangat dianjurkan," ungkap Mirthasari Palupi SST, M. Kes., Ahli Gizi dari Akademi Gizi Karya Husada Kediri, Minggu (3/4/2022).
Menurutnya, saat berbuka puasa hendaknya konsumsi makanan secara bertahap dan pelan-pelan.
