Sabda Nabi Pentingnya Makan Sahur : Bersahurlah Karena di Dalamnya Ada Berkah

TRIBUN-MEDAN.com - Tak terasa puasa di bulan Ramadhan telah memasuki hari ke sebelas.

Menjalankan ibadah puasa dianjurkan sebelumnya supaya makan sahur.

Nabi Muhammad Sallallahu Alaihi Wasallam (SAW) mensunnah makan sahur bagi kaum muslimin yang hendak puasa.

Sebuah hadist Nabi Muhammad yang sangat masyhur dan seringkali disampaikan mubaligh, yang artinya: "Bersahurlah (kalian-kalian), karena dalam sahur itu terdapat barokah"

Baca juga: Permintaan Lengkong Hitam di Sergai Sepekan Puasa Meningkat, Pengusaha: Hingga 5 Ton

Para ulama memaknai 'barokah' adalah kebaikan yang tidak pernah pernah berkurang.

Bagaimana makan sahur dari tinjauan kesehatan?

Menurut dokter dr Lyon Clement, puasa tanpa sahur bisa berpengaruh pada gangguan pencernaan.

Baca juga: Demi Herd Humanity Masyarakat Samosir, Ps Kanit Binmas Polsek Pangururan Polres Samosir, Lakukan Ini

Baca juga: Ogah Pasangan Penyanyi, Ariel NOAH Blak-blakan Kriteria Istri Idaman, Sudah Lama Difollow

Akibatnya kita juga bisa mengalami gangguan aktivitas sehari-hari, penurunan imunitas tubuh dan rentan mengalami penyakit.

"Terutama bulan puasa, apa bila tidak dilakukan pengaturan pola makan yang baik, maka ada risiko terjadi masalah saluran cerna," ungkapnya pada siaran Radio Elshinta, dikutip Tribunnews, Senin (11/4/2022).

Baca juga: Bakal Dipenjara? Mayang Resmi Dipolisikan Pihak Tan Skincare, Omzet Hancur 50 Persen

Ia pun menegaskan yang paling penting saat berpuasa adalah jangan lupa sahur.

"Apa bila lupa sahur, tetap puasa, asam lambung kita terus diproduksi, akibatnya terlalu berlebihan bisa menimbulkan masalah saluran cerna. Jangan sampai lupa sahur," kata dr Lyon menambahkan.

Kemudian ketika berbuka puasa, jangan langsung makan berat tapi dimulai konsumsi yang ringan. Selain itu jangan tergesa-gesa supaya makanan bisa tercerna secara baik.

Sehingga tidak ada keluhan perut seperti begah. Dr Lyon mengingatkan untuk memerhatikan makanan yang kita makan.

"Rasa makanan terlalu asam, pedas, terlalu berminyak, berlemak dan produk susu, sebaiknya dibatasi selama berbuka puasa. Karena bis menibulkan iritasi dan gejala dispepsia," pungkasnya

Baca juga: Biasa Naik Lambo, Gaya Hotman Paris Menyamar Jadi Sopir Angkot, Gerah Tak Tahan Cuma Dapat 7.500

Baca juga: Percuma Gaji 2 Digit Tapi Tak Nyaman, Ternyata Inilah Penyebab Iqlima, Aspri Hotman Paris Minggat

Baca juga: Inilah Sosok Pelaku Penembakan Tukang Ojek di Papua, Goliat Tabuni dan Lekagak Telenggen

(*/Tribun-Medan.com)