Pesona Vera Wang, Nenek Sudah 73 Tahun Masih Awet Muda, Pantas Ternyata Ini Rahasianya

Wanita asal New York ini tidak suka berolahraga namun menyadari pentingnya aktivitas fisik bagi tubuhnya.

Karena itu, ia rutin berolahraga dan memilih jenis workout yang disukainya.

Ia menyukai olahraga golf meski disebutnya tidak terlalu lihai melakukannya.

Selain itu, Vera juga rutin melakukan workout dengan intensitas ringan seeperti berlari di atas treadmill atau bersepeda.

Sesekali ia juga melakukan latihan beban dengan mengangkat dumbel seberat dua pon atau tiga pon, kurang dari lima menit sehari.

"Orang-orang yang bekerja dengan saya semuanya sangat bugar,

sehingga mendorong saya untuk 'berolahraga' juga," ujarnya dalam wawancara dengan Harper Bazaar.

Pola makan sehat

Sepanjag usianya, Vera selalu menjaga pola makannya tetap sehat sekaligus menyenangkan.

Ia makan tiga kali sehari dengan menu yang bervariasi.

"Hal favorit saya untuk sarapan adalah telur dadar dengan sedikit roti panggang dan mungkin sepotong - hanya satu - bacon." katanya.

Ketika siang hari, menu makannya adalah sup ayam, dengan banyak sayuran.

Untuk makan malam, ia menyukai berbagai menu masakan Cina rumahan.

Terkadang, dia akan memilih sesuatu yang berbeda, seperti sashimi dengan nasi merah,

atau kembang kol rebus dengan ayam dan nasi, atau salad artichoke dengan ikan.