Cara Mudah Mengatasi Perut Kembung Secara Alami, Minum Jahe Hingga Kendalikan Stres

Selain dengan menggunakan obat medis, kamu bisa melakukan beberapa langkah sederhana untuk menghilangkan rasa kembung di perut.

TRIBUN MEDAN/HO
ILUSTRASI - Sakit perut. 

TRIBUN-MEDAN.com - Perut kembung adalah kondisi yang membuat banyak orang menjadi tidak nyaman untuk beraktivitas. Hal ini lantaran perut biasanya terasa penuh dan begah.

Biasanya perut kembung itu terjadi setelah mengkonsumsi makanan tertentu, sejumlah gas menumpuk di dalam sistem pencernaan seperti usus dan lambung.

Kondisi ini dapat disebabkan oleh masuknya udara dari luar atau meningkatnya produksi gas di dalam usus.

Ilustrasi Perut Kembung
Ilustrasi Perut Kembung (Wartakota)

Jika kamu sering mengalami perut kembung, maka sangat penting untuk mengetahui cara mengatasinya.

Selain dengan menggunakan obat medis, kamu bisa melakukan beberapa langkah sederhana untuk menghilangkan rasa kembung di perut.

Berikut ini cara mengatasi perut kembung yang dianggap efektif, yaitu:

1. Konsumsi minuman jahe

Jahe merupakan salah satu obat alami ala rumahan yang paling populer mengatasi banyak penyakit, terutama perut kembung, mual, nyeri, dan masalah lainnya.

Untuk mengolah jahe, kamu hanya perlu memotong jahe kecil-kecil. Jangan lupa dibilas dan dikupas sebelum dimasukkan dalam blender.

Minuman ini lebih nikmat dinikmati jika dalam keadaan hangat agar perut kamu menjadi lebih hangat dan nyaman.

Baca juga: CARA Atasi Perut Kembung secara Alami, Konsumsi Minuman Jahe hingga Kendalikan Stress

Halaman
123
Sumber: Tribun Medan
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved