NIAT Puasa Weton, Keutamaan dan Jenis-Jenis Puasa Weton

Niat Puasa Weton

“NIAT INGSUN PUASA ING DINA KELAHIRAN TANPA MANGAN TANPA NGOMBE KANGGE (SEBUTKAN HAJAT/KEINGINAN) KERONO ALLAH TA’ALA”

Artinya: “Aku niat berpuasa pada hari kelahiran untuk mendapatkan (sebutkan hajat) karena Allah Ta’ala”.

Keutamaan Puasa Weton

Membuat Kesehatan Tubuh Semakin Membaik

Pada dasarnya, puasa itu sendiri tidak hanya baik untuk Anda secara mental, tetapi juga baik untuk kesehatan fisik Anda

Puasa itu sendiri tidak sebatas menahan rasa lapar, bahkan pergeseran waktu makan saja.

Namun, mekanisme pencernaan tubuh Anda juga bisa beristirahat agar perut Anda tidak bekerja terus-menerus.

Tentu saja hal ini membuat tubuh lebih sehat selama sistem pencernaan beristirahat, organ-organ lain dalam tubuh juga beristirahat.

Membantu Proses Detoksifikasi

Ketika seseorang berpuasa, tubuh sebenarnya mulai melakukan detoksifikasi, dan racun yang dikandungnya dapat dikeluarkan dalam bentuk urin melalui keringat bahkan feses.

Baca juga: Macam-macam Puasa Sunnah Beserta Niat Puasanya

Dari sini kita dapat menyimpulkan bahwa puasa sebenarnya sangat dianjurkan dari sudut pandang medis.

Bahkan sebelum melakukan operasi, pasien diharuskan untuk melakukan puasa terlebih dahulu.

Sehat Secara Mental dan Pikiran

Sebelum membahas manfaat puasa dari sudut pandang medis atau kesehatan, kali ini akan mengenal bagaimana puasa bekerja untuk pikiran dan jiwa.

Orang yang sering berpuasa justru akan lebih dewasa dan bijaksana daripada orang yang jarang berpuasa.

Ini karena ketika kita berpuasa, kondisi mental dan pikiran mengalami penurunan emosi yang signifikan, yang cenderung memungkinkan untuk menyelesaikan masalah dengan pikiran yang tenang.

 (cr30/tribun-medan.com)