PANTAS Sophia Latjuba Awet Muda, Punya 5 Ritual Ini, Suka Makanan Sejuta Umat

TRIBUN-MEDAN.com - Siapa tak kenal artis cantik yang awet muda ini, Sophia Latjuba.

Ternyata ada ritual khusus dilakukan Eks Ariel NOAH demi bisa cantik dan awet muda selama ini.

Bahkan mantan Ariel NOAH itu juga suka mengkonsumsi makanan sejuta umat ini.

Ya, wanita berusia 52 tahun ini memang dikenal memiliki wajah awet muda.

Selian itu, janda seksi ini memiliki kemampuan dalam berakting tak diragukan lagi.

 
Meski kini usianya sudah 52 tahun, namun penampilan Sophia Latjuba maish terlihat baka anak ABG.

Baca juga: Dikabarkan Ada Hubungan Spesial, Celine Evangelista Ungkap Perasaan dengan Stevan Pasaribu

Tak jarang ia memamerkan penampilannya di akun Instagram pribadinya.

Baca juga: Dikabarkan Ada Hubungan Spesial, Celine Evangelista Ungkap Perasaan dengan Stevan Pasaribu

Tak sedikit netzen mempertanyakan rahasia awet muda dari Sophia.

Diketahui ibunda Eva Celia itu sempat membeberkan sejumlah rahasia awet mudanya.

Baca juga: Fairuz A Rafiq Ancam Ceraikan Sonny Septian, Tetiba Singgung Soal Pelakor, Dua Kesalahan

1. Pola Makan

Diketahui Sophia Latjuba menerapkan pola makan vegan alias tidak mengkonsumsi protein hewani.

Ia menggantinya dengan protein dan tumbuh-tumbuhan.

Mantan istri Indra Lesmana itu sempat mengaku kini ia mengkonsumsi tahu dan tempe.

Kemudian ia juga menghindari konsumsi karbohidrat berat seperti nasi atau roti.

Baca juga: BIADAB! Gerombolan Pelajar di Tapsel Tendang Nenek-nenek Hingga Tersungkur, Pelaku Malah Tertawa

 
Sophia lebih memilih makan buah atau oatmeal dengan chia seeds dan soymilk.

Dia menekankan tidak membatasi makananya, tapi lebih memilih untuk makan dengan mindful alias penuh kesadaran.

2. Olahraga.

Selain mengatur pola makan, Sophia juga rutin berolahraga. Olahraga favoritnya adalah yoga.

Setiap hari dia meluangkan waktu selama satu jam untuk melakukan yoga.

3. Istirahat

Sophia juga tidak memaksakan diri untuk terus menerus bekerja.

Baginya, pekerjaan harus tidak boleh mengganggu kedisplinan jadwal gaya hidupnya.

Sophia biasanya meluangkan waktu istirahat 2-3 hari dalam seminggu.

Dia juga berusaha mendapatkan waktu tidur yang cukup.

4. Sikap Positif.

Menjalani gaya hidup positif adalah kunci utama awet muda Sophia.

Dia menjaga kesehatan mentalnya dengan memilih untuk tidak stres.

Menurut dia, stres merupakan salah satu faktor yang mempercepat penuaan.

5. Perawatan

Untuk perawatan kulit, Sophia mengaku tak menggunakan rangkaian produk yang terlalu banyak.

Dengan jenis kulit kombinasi, dia mengutamakan memakai pelembap dan rajin membersihkan wajah.

(*/Tribun-Medan.com)

Artikel ini telah tayang di Tribunjambi.com dengan judul Terbongkar 5 Ritual Sophia Latjuba Demi Awet Muda, Ternyata Suka Makanan Sejuta Umat Ini!