dr Boyke Ungkap Alasan Gairah Seksual Menurun Saat Berhubungan Intim, Begini Cara Mengatasinya

TRIBUN-MEDAN.COM - Seksolog dr Boyke ungkap alasan mengapa hasrat dan gairah seksual menurun saat sedang berhubungan intim.

Gairah seksual baik pada pria dan wanita sangat lumrah meningkat dan menurun. Namun, pernahkah kamu mengalami gairah seksual menurun saat sedang berhubungan intim?

Gairah seksual menurun saat berhubungan intim kerap kali terjadi pada sebagian pasangan. Hal ini tentu sangat mengganggu keintiman dan keharmonisan dalam hubungan tersebut.

Menurunnya gairah saat berhubungan intim terjadi lantaran disebabkan oleh beberapa faktor. Salah satunya ialah tidak fokus dan memikirkan hal-hal lain saat berhubungan intim.

Baca juga: Ternyata Ini Penyebab Menopouse Dini, dr Boyke Berikan Tips dan Cara Mengatasinya

"Karena saat berhubungan intim, rangsangan itu berkurang. Ketika melakukan hubungan seks cobalah untuk tetap fokus bahwa pasangan mencintai Anda dan sebaliknya," kata dr Boyke dikutip Tribunmedan.com dari kanal YouTube Sonora FM, Jumat (30/12/2022).

dr Boyke mengatakan, saat sedang berhubungan intim, sebaiknya pasangan memikirkan hal-hal yang romantis saja. Jangan sampai suami dan istri membahas hal-hal yang berat saat sedang melakukan aktivitas seks.

"Jangan di tengah-tengah mikir aduh PLN belum bayar. Tentu saja hasrat hilang. Atau beras habis, ya udah itu enggak mungkinkan," ucap dr Boyke.

"Jadi fokus bahwa aku menikmati bersama pasangan yang aku cintai," lanjutnya.

Kemudian, untuk meningkatkan kembali gairah seksual saat berhubungan intim, dr Boyke menyarankan agar pasangan terus saling memberikan rangsangan.

dr Boyke mengatakan selama berhubungan, jangan ada jeda dan tetap aktif agar hasrat tidak turun. Baik antara suami pada istri dan sebaliknya.

"Makanya harus fokus tetap harus saling merangsang. Jadi jangan seks dianggap suatu hal kaya pertandingan. Siapa yang orgasme duluan. Gak bisa juga. Itu seks tidak sehat. Nikmati dengan fun," ujar dr Boyke.

Rahasia Tingkatkan Stamina Pria Saat Berhubungan Intim Menurut dr Boyke

Stamina seorang pria memainkan peran penting dalam berhubungan intim. Banyak pria yang menginginkan hubungan intim dalam waktu yang lebih lama.

Namun faktanya, banyak pula yang sering mengalami ejakulasi dini sehingga membuat mereka tidak bisa berhubungan intim dalam waktu yang lama.

Baca juga: Jangan Buru-buru, Kata dr Boyke Ini Waktu yang Pas Berhubungan Intim Pasca Melahirkan

Sebuah studi mengatakan bahwa penetrasi hubungan seksual (vagina dan penis) biasanya berlangsung 5 hingga 6 menit.

Beberapa faktor, seperti psikologi, hipertiroidisme, kadar testosteron bebas, dan pengalaman, juga dapat menyebabkan seks selesai lebih cepat dari yang diharapkan.

Oleh karena itu, beberapa pria mencari berbagai cara untuk mengatasinya salah satunya dengan  mengonsumsi obat kuat.

Namun, obat kuat yang saat ini banyak beredar memiliki banyak efek samping diantaranya sakit kepala, penglihatan berubah, pendengaran menghilang, dan yang lebih parah adalah mengganggu kesehatan jantung.

Padahal, para ahli telah menemukan cara alami yang lebih aman untuk meningkatkan stamina seksual pria dalam jangka panjang, yakni dengan menjaga pola hidup sehat.

Menurut dr Boyke, stamina seorang pria akan terus prima jika memperhatikan dan menerapkan pola hidup sehat.

"Sampai usia tua pun kita sebenarnya tetap bisa bagus, satu, kalau pola hidup kita sehat dan pola hidup sehat itu tidak hanya dengan makanan saja, pola hidup itu pertama tentunya dengan berolahraga minimal 30 menit perhari," ucap dr Boyke.

Selain olahraga, makanan juga menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan untuk meningkatkan stamina dalam berhubungan intim. Makanan itu biasa disebut dengan afrodisiak.

Afrodisiak merupakan makanan yang membangkitkan naluri seksual. Makanan yang tergolong afrodisiak dapat menimbulkan hasrat, meningkatkan kenikmatan, atau kinerja seksual bagi para penikmatnya.

Adapun makanan afrodisiak ini berupa kerang, daging kambing, coklat, toge, dan lainnya.

Baca juga: Benarkah Jarang Berhubungan Intim Bisa Menyebabkan Wajah Jerawatan? Begini Penjelasan dr Boyke

"Afrodisiak makanan-makanan yang bisa kita tambahkan untuk menambah kemampuan seks kita boleh, apa saja? yang sudah ada penelitiannya misalnya. Seperti misalnya kerang karena dia mengandung zink. Kenapa zink itu bagus? karena dia membuat testosteron," ucap dr Boyke.

"Testosteron harus kita perbaiki karena itu akan membuat kita lebih bergairah," lanjut dr Boyke.

Diluar makan-makanan afrodisiak yang disebutkan oleh dr Boyke, makanan utama yang dapat membangkitkan stamina pria ialah berupa nasi, lauk pauk, sayur-sayuran, dan buah-buahan.

"Ini makanan biasa, ada nasi merah, ada lauk-pauk, ada sayur-sayuran, dan buah-buahan. Protein itu perlu, karena protein membentuk sperma dan sebagainya. Kemudian sayur, sayur itu antioksidan, jadi membuat aliran-aliran pembuluh darah ke arah penis juga akan lebih baik," kata dr Boyke.

(cr31/tribun-medan.com)