Pijat Payudara Rutin Punya Manfaat Dahsyat, Jangan Salah, Ini Penjelasan Seksolog dr Dina

TRIBUN-MEDAN.COM – Payudara merupakan area sensitif sekaligus aset berharga wanita, di mana payudara memiliki titik rangsangan seksual.

Maka tak heran wanita begitu menjaga kesehatan, keindahan dan kebersihan payudaranya.

Langkah sederhana yang biasa dilakukan wanita adalah dengan melakukan pijat payudara.

Pijat payudara merupakan cara paling praktis lantaran dapat dilakukan sendiri dan tentu saja baik untuk kesehatan.

Baca juga: Kronologi Emak-emak yang Kemudikan Datsun Go Tabrak 5 Motor Ojek Online di Jalan Karya Wisata Medan

Lantas, apa saja manfaat memijat payudara bagi wanita?

Melalui sebuah unggahan di akun TikTok miliknya, Seksolog dr Dina menjelaskan hal yang kerap kali membuat wanita penasaran itu.

“Manfaat memijat payudara secara rutin” tulis @bukandoktercinta_ pada keterangan unggahannya pada Minggu (16/5/21)

Berikut adalah penjelasan dr Dina mengenai manfaat rutin memijat payudara bagi wanita.

Baca juga: Kronologi Kakak Adik Tewas Mengenaskan, Ruth dan Yosua Nainggolan Dibonceng Paman dan Ditabrak

1. Meningkatkan sirkulasi darah dan aliran limfatik

Pijat payudara akan meningkatkan sirkulasi darah ke payudara sehingga aliran limfatik dapat bekerja dengan baik.

Lakukan pijat payudara dengan menekan bagian bawah ketiak yang berada di dekat payudara dengan ujung jari tangan.

Tekan secara lembut dan pijat dengan perlahan selama beberapa menit.

Baca juga: Kodrat Shah Kemungkinan Dijemput Paksa Polisi karena 2 Kali Mangkir, Kasus Pemalsuan Dokumen PSMS

2. Menetralisir racun di tubuh

Payudara memiliki sistem limfatik yang bertugas membuang racun dan materi yang tak diinginkan dari dalam tubuh.

Di mana ketika saluran limfa tersebut tersumbat, maka racun akan terjebak dalam tubuh dan menimbulkan penyakit.

Penyumbatan di saluran limfa dapat diatasi dengan pijat payudara hingga tubuh akan mengeluarkan racun dengan lebih efektif.

3. Mendeteksi dini benjolan dan kanker

Benjolan yang tumbuh di payudara merupakan hal yang paling meresahkan bagi wanita, terlebih jika tertumbuh menjadi kanker.

Agar terhindar dari mimpi buruk itu, penting untuk wanita melakukan gerakan periksa payudara sendiri (SADARI)

Mengutip dari kompas.com, berikut adalah cara melakukan deteksi kanker payudara sendiri.

•  Angkat lengan kiri ke atas lalu tekuk siku sehingga tangan kiri memegang bagian atas punggung.

•  Gunakan ujung jari tangan kanan untuk meraba dan pijat pelan area payudara sambil memperhatikan seluruh bagian payudara kiri hingga ke area ketiak.

•  Lakukan gerakan atas-bawah, gerakan lingkaran dan gerakan lurus dari tepi payudara ke puting, dan sebaliknya.

•  Lakukan juga pijatan ini ke payudara sebelah kanan.

4. Meredakan emosi dan stres

Melakukan pijat payudara dapat membuat otot menjadi rileks.

Di mana ketika pijatan itu dilakukan, akan melemaskan otot, meningkatkan sirkulasi, serta menurunkan hormon stres.

Ketika hormon stres menurun, maka tubuh dan pikiran akan menjadi lebih lega karena adanya pelepasan hormon oksitosin.

5. Menjaga kekenyalan dan elastisitas

Memijat payudara diketahui dapat memperintah bentuk payudara, terlebih untuk payudara yang kendut karena meningkatkan aliran darah menuju jaringan payudara

Lakukan pijatan ini menggunakan minyak zaitun untuk membuatnya lebih kencang dan elatis.

(cr32/tribun-medan.com)