9 Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari saat Hamil, Ada Kafein hingga Ikan Mentah

Kafein yang banyak terdapat pada kopi, teh, dan cokelat berpotensi mengganggu perkembangan janin.

Kafein juga dapat menyebabkan keguguran jika seorang wanita hamil mengonsumsi terlalu banyak kafein.

Asupan kafein selama kehamilan tidak boleh melebihi 200mg atau 2-3 cangkir kopi per hari, terutama pada trimester pertama.

9. Alkohol

Wanita hamil disarankan untuk tidak mengonsumsi alkohol sama sekali.

Meski dalam jumlah kecil, alkohol dapat mengganggu perkembangan janin dan menyebabkan serangkaian masalah kesehatan, seperti sindrom alkohol janin.

Minum alkohol juga meningkatkan kemungkinan keguguran.

Makanan lain yang harus dihindari jika wanita hamil memiliki alergi atau kondisi medis tertentu, tentu saja adalah makanan yang dapat memicu reaksi alergi atau memperburuk kondisi medis.

Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter secara langsung.

Dokter akan memberi tahu makanan apa saja yang harus dihindari selama kehamilan berdasarkan kondisi.

(cr30/tribun-medan.com)