Adab Tidur Rasulullah Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Berikut Penjelasan Dokter

TRIBUN-MEDAN.COM,- Nabi Muhammad Shalallahu Alaihi Wassalam (SAW) adalah sosok yang menjadi panutan bagi umat Islam.

Tak heran, jika seluruh umat Islam berlomba-lomba menjalankan sunnah yang sudah diajarkan oleh Rasulullah SAW.

Dari sekian banyak sunnah yang diajarkan, satu diantaranya adalah mengenai adab tidur Rasulullah.

Menurut penelitian dan kajian para dokter, adab tidur Rasulullah SAW ini patut dicontoh.

Baca juga: Pasien Sakit Jantung di Medan Didominasi Perempuan, Dinas Kesehatan: 2.109 Orang Gagal Jantung

Sebab, adab tidur Rasulullah ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. 

"Ternyata kebiasaan-kebiasaan tidur Rasulullah itu bermanfaat dari sisi kesehatan. Dimulai dari yang pertama, bagaimana persiapan Rasulullah saat mau tidur," kata dr Agus Rahmadi, M. Biomed MA, dikutip dari Youtube DRV Channel, Kamis (19/10/2023).

Ia mengatakan, Rasulullah mengawali tidurnya dengan berwudhu.

"Hal ini menunjukkan, bahwa ketika tidur pentingnya kita dalam kondisi yang bersih," kata dr Agus.

Baca juga: Meski Bau, Petai Ternyata Punya Manfaat Bagi Kesehatan

Ia mengatakan, jika kita tidur dalam keadaan bersih dan terhindar dari kuman, tentu kualitas tidur kita akan jauh lebih baik.

Kemudian, lanjut dr Agus, Rasulullah SAW biasanya akan mengibas-ngibaskan tempat tidurnya dengan membaca bismillah.

Cara yang dilakukan Rasulullah ini juga patut ditidur.

Sebab, kata dr Agus, sebagaimana kita tahu, tempat tidur biasanya terdapat sel-sel kulit mati yang menempel, yang bisa menjadi sumber tumbuh kembangnya kuman.

Baca juga: Memanaskan Sayur Bayam Berulangkali Tidak Direkomendasikan Bagi Kesehatan

Dengan cara membersihkan tempat tidur sebelum tidur, otomatis kita berupaya mengantisipasi penyebaran kuman dan penyakit di saat kita beristirahat.

"Lalu sebelum tidur Rasul selalu berdoa. Berdoa itu menyebabkan ketenangan jiwa. Jiwa tenang, maka tidur lebih mudah," kata dr Agus.

Tidak berhenti sampai disitu, Rasulullah SAW biasanya akan mematikan lampu kamarnya.