7 Manfaat Air Rendaman Ketumbar Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui Masyarakat

7. Menyokong Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan dalam ketumbar membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini dan masalah kulit lainnya.

Minum air rendaman ketumbar secara teratur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bersinar.

Baca juga: Ragam Manfaat Jus Nanas Sawi, Sebagai Antioksidan dan Penurun Kolestrol

Berikut adalah langkah-langkah sederhana untuk membuat air rendaman ketumbar di rumah:

a. Bahan:

- 1-2 sendok makan biji ketumbar kering atau segar

- Air secukupnya

b. Langkah-langkah:

- Bersihkan biji ketumbar dengan menyaringnya di bawah air dingin jika perlu.

- Letakkan biji ketumbar dalam mangkuk atau gelas.

- Tuangkan air panas mendidih ke atas biji ketumbar sehingga terendam sepenuhnya.

- Biarkan biji ketumbar merendam dalam air panas selama minimal 15-20 menit atau sampai air mendingin.

- Saring air rendaman ketumbar dan buang biji ketumbar yang sudah direndam.

- Moms bisa juga menambahkan lemon untuk menambahkan rasa.

Air rendaman ketumbar merupakan minuman sehat yang penuh dengan nutrisi dan manfaat kesehatan.

Dengan mengonsumsinya secara teratur, Anda dapat mendukung kesehatan pencernaan, melawan peradangan, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Cobalah untuk memasukkan air rendaman ketumbar ke dalam rutinitas minum Anda sebagai bagian dari gaya hidup sehat secara keseluruhan.

Semoga artikel ini bermanfaat dan menginspirasi Anda untuk memanfaatkan khasiat alami dari rempah-rempah ketumbar untuk kesehatan Anda.(tribun-medan.com)

Baca berita TRIBUN MEDAN lainnya di Google News

Ikuti juga informasi lainnya di Facebook, Instagram dan Twitter    

Berita viral lainnya di Tribun Medan