Tes Fisik Atlet Sepakbola Putra PON Sumut, Ridwan Saragih Targetkan VO2MAX Pemain Diangka 60

TRIBUN-MEDAN.com,MEDAN - Tim sepakbola putra Sumatra Utara melakukan tes fisik terhadap atletnya yang akan tampil di Pekan Olahraga Nasional (PON) XXI Aceh-Sumut tahun 2024.

Tes fisik tersebut dilakukan di lakukan langsung oleh Fakultas Ilmu Keolahragaan Unimed, di lapangan atletik Unimed, Senin (27/5/2024) kemarin. 

Pelatih kepala tim sepakbola putra PON Sumut, Ridwan Saragih menjelaskan tes fisik itu dilakukan untuk mengukur kekuatan atlet sebelum pelaksanaan training center (TC) ke Pulau Jawa yang direncanakan akan dilakukan pada Juni 2024 mendatang. 

"Tes fisik itu kemarin sebagai data awal untuk mengetahui kemampuan fisik para pemain PON Sumut, mengingat kita masih dua minggu. Saya utamakan di tes fisik ini, yaitu di bleep test," jelas Ridwan Saragih, Selasa (28/5/2024). 

Dikatakannya, tes fisik tersebut dilakukan terhadap 27 atlet yang saat ini masih berada di dalam skuat sepakbola putra Sumut. 

Hanya saja dirinya mengaku belum mengetahui hasil dari tes fisik tersebut. Namun demikian, katanya tes fisik tersebut berkemungkinan akan mereka lakukan ulang kembali pada Selasa (3/6/2024) mendatang. 

"Hasilnya belum keluar, masih di godok Unimed. Tapi kalau dari pandangan saya, susah untuk mengetahui meningkat atau tidak, karena pelaksanaannya sudah 11 item dan bleep tes nya juga sudah panas terik. Jadi rencananya saya akan lakukan ulang test fisik mandiri di Sei Karang," ujarnya. 

Pada tes fisik ini, Ridwan mengaku menargetkan para pemainnya bisa menembus VO2MAX diangka 60. Untuk meraih target VO2MAX tersebut, dirinya meminta kepada para atlet agar tetap konsisten dalam latihan dan mengikuti program yang diberikan staff pelatih. 

"Ikuti program pelatih, jaga recovery nya dan terutama istrahat yang cukup.Kalau nutrisi pasti bagus, mengingat kita sudah TC di Sei Karang," tuturnya. 

Pasalnya, kata Ridwan hasil VO2MAX di tes fisik ini akan menjadi salah satu penilaian staff pelatih dalam program promosi degradasi. 

Mengingat untuk cabor Sepakbola hanya mendapatkan 23 kuota pemain yang dapat tampil di PON 2024.

Sementara saat ini tim sepakbola putra Sumut memiliki 27 pemain. 

"Jadi dari situ mungkin nanti akan ada degradasi," pungkasnya. 

(Cr29/tribun-medan.com)

Baca berita TRIBUN MEDAN lainnya di Google News

Ikuti juga informasi lainnya di Facebook, Instagram dan Twitter  dan WA Channel