Resep Makanan
Resep Menu Bekal Sehat Bagi Anda yang Tidak Ingin Makan Terlalu Banyak
Resep menu bekal sehat ini bisa jadi pilihan bagi Anda yang tidak ingin makan terlalu banyak. Bahan yang dibutuhkan sangat simpel dan sederhana.
Editor:
Array A Argus
lihat foto
TRIBUN-MEDAN.COM,- Bagi kamu yang tidak ingin makan terlalu banyak dan butuh asupan yang sehat, kamu bisa mencoba resep menu bekal sehat berikut ini.
Komposisinya ada daging ayam, kentang, dan juga sedikit nasi.
Sehingga, kamu tidak perlu khawatir merasa kelaparan.
Karena menu yang satu ini sangat komplit, dan cocok buat kamu yang lagi menjalani program diet.
Meski terlihat sedikit, tapi menu ini mengenyangkan lho.
Berikut ini adalah resep menu bekal sehat yang parktis dan nikmat.
Bahan-bahan
Bahan
- 1 porsi telur kukus (1 1/2 butir)
- 2 potong ayam panggamg
- 100-150 gr kentang
- 4 sdm nasi
Langkah Pembuatan
- Siapkan ayam. Bisa pakai ayam dada fillet yang sudah dimarinasi dan disiapkan malam sebelumnya. Simpan dalam cooler (bukan freezer) supaya tidak kelamaan thawing dari kondisi beku.
- Didihkan air lalu rebus kentang hingga matang. Angkat dan tiriskan. Kentang bisa disajikan versi rebus atau panggang sesuai selera. Taburkan oregano atau parsley jika suka. Bau oregano/parsley akan lebih wangi kalau kentangnya dipanggang.
- Kocok telur, tambahkan garam, lada, daun bawang dan cabe (ops). Kukus telur hingga mengembang selama kurang lebih 10 menit. Kemas bekal dengan kombinasi telur kukus, ayam panggang dan kentang rebus. Saya masih tambahkan nasi sedikit buat bekal anak karena sekolahnya sampai sore. Selamat mencoba.(tribun-medan.com)
Baca berita TRIBUN MEDAN lainnya di Google News
Ikuti juga informasi lainnya di Facebook, Instagram dan Twitter dan WA Channel
Berita viral lainnya di Tribun Medan
Resep Lainnya
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.