Baca tanpa iklan
Ada banyak alasan mengapa kamu harus menukar kopi pagimu dengan minuman sau ini.
Minumlah segelas air hangat dengan perasan lemon.
Cairan ini dapat meningkatkan kerja sistem pencernaan, ginjal, dan usus.
Dapat pula membantu mengeluarkan racun dalam tubuh dan memperkuat kekebalanmu.
Minum air lemon ini 20-30 menit sebelum sarapan.
3. Bersihkan lidah
Kita semua tahu jika harus membersihkan gigi dua kali sehari.
Tapi ternyata tak hanya berhenti di gigi saja, lho.
Sebagian besar bakteri akan menumpuk di lidahmu dan bisa menyebabkan plak gigi, kerusakan gigi, dan masalah gusi.
Yang kamu butuhkan adalah kebersihan lidahmu juga.
Bersihkan lidah dengan sikat gigi biasa, gosok perlahan-lahan agar tidak merusak permukaan lidah.
4. Makan sesendok madu