Sering Melewatkan Sarapan? Ini Dia Manfaatnya yang Perlu Kamu Ketahui
Kesibukan yang padat, minimnya waktu dan rasa malas bisa mnejadikan alasan untuk meninggalkan sarapan pagi.
lihat foto
TRIBUN-MEDAN.com - Sarapan adalah makanan pertama yang diambil setelah bangun dari tidur malam.
Namun karena kesibukan yang padat, minimnya waktu dan rasa malas bisa mnejadikan alasan untuk meninggalkan sarapan pagi.
Padahal meninggalkan sarapan dapat menimbulkan masalah yang serius.
Karena sebelum beraktivitas, tubuh memerlukan asupan nustrisi agar tidak merasa lemas dan cepat lelah.
Baca: Bulu Mata Ayu Ting Ting Dicibir saat Foto Bersama Keluarga, Netizen : Sengaja Supaya Makin Tenar
Baca: Anaknya Raih Penghargaan sebagai Youtuber Termuda, Begini Reaksi Kekagetan Dedy Corbuzier
Baca: Dilema Akut, Gadis Ini Dicintai Anak Bapak Sekaligus, Calon Mertuanya Pernah Nyatakan Cinta
Selain itu gizi yang didapatkan dari sarapan dapat membantu meningkatkan kinerja otak.
Sehingga dengan begitu bisa meningkatkan kemampuan berpikir dan kosentrasi saat melakukan beraktivitas.
Untuk itulah sangat penting membiasakan diri sarapan pada pagi hari.
Nah berikut manfaat sarapan bagi kesehatan.
Hal ini seperti yang dilansir TribunStyle.com dari Prevention.
1. Mencegah penyakit maag
Sarapan pagi bermanfaat mencegah sakit mag dan mencegah kambuhnya sakit mag bagi yang sudah memiliki penyakit ini.
Karena sarapan akan membuat lambung terisi makanan.
