BERITA KESEHATAN: Tips Hindari Kegemukan Jarang Diketahui, Selain Salmon Pilih 5 Menu Makan Malam

BERITA KESEHATAN: Tips Hindari Kegemukan Jarang Diketahui, Selain Salmon Pilih 5 Menu Makan Malam

TRIBUN-MEDAN.COM - BERITA KESEHATAN: Tips Hindari Kegemukan Jarang Diketahui, Selain Salmon Pilih 5 Menu Makan Malam

//

Banyak orang yang memilih untuk melewatkan makan malam karena takut kegemukan.

Baca: OTT KPK TERBARU - KPK Tangkap Tangan Sejumlah Pejabat PT Angkasa Pura II, Termasuk Direktur Keuangan

Baca: LIrik Lagu & Kunci Gitar (Chord) 11 Januari GIGI Armand Maulana, Download Video MP4 dan MP3

Anggapan popular memang dengan tak makan, lemak tubuh akan cepat luruh sehingga bisa mendapatkan tubuh langsing.

Apalagi makan malam yang kerap diasosiasikan dengan penumpukan lemak.

Baca: Lagi-lagi Korban Orderan Fiktif GrabFood, Tagihan Mencapai Rp 40 Juta, Pemilik Warung Lapor Polisi

Namun Moms tak perlu khawatir, seperti yang dimuat laman Eat This, Not That! banyak bahan makanan yang bisa membantu membakar lemak.

Bahan-bahan makanan ini juga cocok dijadikan santapan makan malam.

Moms bisa tetap makan enak dan tak perlu takut menumpuk lemak, malah bisa mengoptimalkan penurunan berat badan dengan jenis-jenis makanan ini.

Yuk Moms, catat menu makan malam yang bisa bantu kita dapatkan tubuh langsing!

Baca: OTT KPK TERBARU - KPK Tangkap Tangan Sejumlah Pejabat PT Angkasa Pura II, Termasuk Direktur Keuangan

1. Telur

Telur adalah pilihan sarapan dan makan malam yang sehat dan cepat karena mereka kaya akan protein pembentuk otot dan kolin pembakar lemak.

Walau kerap dianggap tinggi lemak, Moms sebaiknya jangan membuang kuning telur.

Baca: Suap Jaksa Kejati DKI Jakarta, KPK Geledah 4 Lokasi di Semarang, 2 Tersangka Dicegah ke Luar Negeri

Sekitar setengah dari protein telur ditemukan dalam kuning telur.

Ditambah lagi kuning telur merupakan sumber makanan utama dari kolin pembakar lemak.