Ingin Sarapan? Ini Lima Makanan Penting yang Perlu Anda Pertimbangkan
Sarapan pagi sebenarnya tak bisa sembarangan. Sarapan harus mengandung karbohidrat dan serat.
lihat foto
4. Teh
Teh memang tak termasuk dalam kategori makanan, namun sngat baik diminum saat sarapan pagi.
Kandungan antioksidan pada teh mempunyai efek yang baik bagi kulitmu.
Mengkonsumsi teh hijau sebanyak lima cangkir dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
5. Telur
Telur memiliki kandungan protein yang baik serta vitamin D.
Dibandingkan karbohidrat, proteini pada telur ternyata membuat tubuh terasa lebih kenyang. (Melia Istighfaroh)
Rekomendasi untuk Anda
