Kesehatan
Empat Hal yang Kerap Menyebabkan Pusing saat Anda Berolahraga
Penjelasan mengapa kita mengalami hal seperti itu saat atau sesudah olahraga, serta cara mencegahnya.
Editor:
Randy P.F Hutagaol
lihat foto
"Setiap orang bernapas tanpa disadari karena merupakan proses otomatis," kata Morrison.
Jika napas tidak disinkronkan dengan apa yang dilakukan, mungkin Anda tak membawa cukup oksigen masuk dan mengeluarkan karbondioksida yang dapat menyebabkan pening mendadak.
"Anda mungkin menahan napas ketika melakukan gerakan isometrik seperti plank atau squat serta bernapas berat lewat mulut ketikasprint. Lihat lagi panduan cara napas yang benar selama berolahraga," sarannya.
