4 Jenis Makanan Ini Dapat Mengatasi Perut Mulas saat Bangun Tidur di Pagi Hari

Melansir Grid.Id, Fitonutrien yang terdapat dalam biji ini kaya akan antioksidan yang secara efektif dapat mengurangi gas kembung pada perut.

3.Pepaya

Jika kamu sedang mengalami sembelit dan sakit perut secara teratur, maka kamu perlu manambahkan pepaya dalam menu makan kamu.

Ada enzim pencernaan yang disebut papain dalam pepaya yang bisa menghancurkan makanan yang  mengiritasi lambung.

4.Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa menenangkan saluran usus.

Hasilnya kamu tidak akan merasa kembung dan mulas lagi. (*)