Kesehatan

4 Cara Efektif Kurangi Risiko Stroke, dari Konsumsi Coklat hingga Aktivitas Seks

Waspada! Jangan sampai Anda terkena stroke. Perhatikan juga aktivitas untuk mendukung kesehatan Anda.

4 Cara Efektif Kurangi Risiko Stroke, dari Konsumsi Coklat hingga Aktivitas Seks
ilustrasi/sauna Meresuu SPA

TRIBUN-MEDAN.COM - Waspada! Jangan sampai Anda terkena stroke. Perhatikan juga aktivitas untuk mendukung kesehatan Anda.

Cara paling efektif dan terkenal untuk mengurangi risiko stroke memang merubah kebiasaan menjadi hidup yang lebih sehat.

Termasuk melakukan aktivitas fisik yang cukup, menghindari rokok, mempertahankan berat badan, mengurangi asupan garam, dll.

Tetapi penelitian juga menunjukkan bahwa makanan, kebiasaan, dan minuman tertentu dapat dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah.

Baca: Yuk Antisipasi! Whatsapp Hapus Data Permanen November, Silakan Back-up ke Google Drive

Berikut adalah lima di antaranya yang mungkin mengejutkan Moms:

1. Sauna

Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Neurology menemukan bahwa pengguna sauna yang paling sering (empat hingga tujuh kali seminggu) adalah 60% lebih kecil untuk mengalami stroke dibandingkan dengan mereka yang hanya mengonsumsi satu sauna per minggu.

Baca: CPNS 2018 - Final Kuota 5.000 STAN dan 570 Umum, Kemenkeu Butuh Lulusan Pajak dan Akunting

"Sauna tampaknya memiliki efek menurunkan tekanan darah, yang dapat mendasari efek menguntungkan pada risiko stroke," kata penulis studi Dr. Setor Kunutsor.

Panas dalam sauna dapat meningkatkan aliran darah ke kulit, merangsang sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan kesehatan jantung yang lebih baik.

Baca: Hotman Paris Blak-blakan Menohok Polisi, Ada Godaan Usai Tangkap Cucu Konglomerat Kasus Narkoba

2. Cokelat

Halaman
123
Editor: Salomo Tarigan
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved