4 Cara Efektif Kurangi Risiko Stroke, dari Konsumsi Coklat hingga Aktivitas Seks

3. Benang (floss)

Berikut adalah alasan lain untuk berhenti merasa malas menyikat gigi danflossing di malam hari.

"Tampaknya kebersihan gigi yang baik dapat melakukan lebih dari sekadar menjaga kesehatan gigi dan gusi Anda - ini juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke," kata penulis utama Dr. Souvik Sen.

Baca: Terkuak, Anggota DPRD Ini Sering Selundupkan Narkoba ke Luar Negeri, BNN Sita Ratusan Kilo Sabu

Alasannya mungkin disebabkan aterosklerosis, penyempitan arteri yang merupakan faktor risiko utama untuk stroke.

Ketika kesehatan gusi membaik, perkembangan aterosklerosis melambat ke tingkat yang signifikan secara klinis.

Meskipun penelitian telah menunjukkan korelasi, American Heart Association telah menganggap bukti ini belum cukup meyakinkan untuk dilihat hubungan sebab-akibatnya.

Baca: Menangi 4 Gelar, Real Madrid Dapat Kucuran Bonus Rp 1,18 Triliun, Segini untuk tiap Pemain

4. Seks

Yap, seks dihitung sebagai aktivitas fisik, bukan?

"Laki-laki paruh baya harus berbesar hati untuk mengetahui bahwa seringnya hubungan seksual tidak mungkin menghasilkan peningkatan risiko stroke yang signifikan dan bahwa beberapa perlindungan dari peristiwa koroner yang fatal dapat menjadi bonus tambahan," kata sebuah studi kohort dengan 20- tahun tindak lanjut.

Alasannya mungkin bahwa hubungan seksual mencegah penumpukan homocysteine ​​kimia pada laki-laki.

Pada tingkat tinggi, itu dapat meningkatkan risiko pembekuan darah dan serangan jantung.

Baca: Tunangan dan Akan Menikah, Baim Wong Sudah Bikin Paula Verhoeten Menangis

5. Kopi

Sementara banyak yang percaya bahwa kafein bisa menjadi pemicu masalah jantung, penelitian terbaru menemukan kopi aman, bahkan menunjukkan bahwa kafein dapat membantu orang dengan ritme jantung yang tidak teratur.

Studi lain 2017 menganalisis data dari Framingham Heart Study dan menemukan bahwa minum kopi dikaitkan dengan penurunan risiko mengembangkan gagal jantung sebesar 7% dan stroke sebesar 8% jika dibandingkan dengan peminum non-kopi.

TAUTAN: Cara Ini Dianggap Efektif Turunkan Risiko Stroke, Nomer 4 Mengejutkan!