Doyan Minum Teh Pagi Hari? Simak 7 Manfaatnya Mulai dari Cegah Kanker hingga Lumerkan Kolesterol

Teh yang disarankan adalah teh yang diseduh secara manual bukan teh dalam kemasan.

4. Menurunkan kolesterol

Mengkonsumsi teh hitam juga dapat menurunkan kadar kolestrol pada orang dewasa.

Dalam sebuah Journal of Nutrition mengatakan lima gelas teh hitam dalam sehari dapar menurunkan kadar kolestrol sebanyak 6,5 persen.

5. Meningkatkan Fokus, dan Konsentrasi

Kombinasi kafein, L-Theanine, asam amino alami dalam teh mampu meningkatkan daya ingat, fokus dan konsentrasi.

Meminum teh sebelum memulai aktifitas harian dipercaya dapat meningkatkan daya ingat, fokus dan konsentrasi dengan lebih baik.

6. Menjaga Tulang Tetap Sehat

Teh juga dapat memberi khasiat yang sama seperti susu.

Mengkonsumsi teh hijau bisa mengurangi risiko patah tulang karena osteoporosis.

Minum teh hijau mengandung senyawa katekin, senyawa bioaktif EGCG yang berperan untuk memperkuat tulang.

7. Mengobati Migrain

Kandungan antioksidan dan juga nutrisi di dalam teh terutama teh lavender dapat membantu dan mengobati sakit migrain.

Selain itu, teh juga membantu dalam meningkatkan aliran darah ke kepala.

Teh yang diminum setiap pagi pun jangan teh yang dibuat secara asal-asal ya.