SELAIN KOPI, Hindari 5 Jenis Makanan dan Minuman, Menu Sarapan Pagi Bikin Cepat Lapar

SELAIN KOPI, Hindari 5 Jenis Makanan dan Minuman, Menu Sarapan Pagi Bikin Cepat Lapar

TRIBUN-MEDAN.COM - SELAIN KOPI, Hindari 5 Jenis Makanan dan Minuman, Menu Sarapan Pagi Bikin Cepat Lapar.

//

Sarapan itu penting banget sebagai sumber energi di awal hari.

Baca: Jadwal & Link Live Stremaing Persib Bandung vs PSS Sleman, Siaran Langsung Liga 1 Hari Ini

Baca: Perintah Tegas Kapolri Jenderal Tito Karnavian pada Kapolda soal Pengibaran Bendera Bintang Kejora

Sarapan juga bisa bikin kita enggak bakalan makan banyak di siang hari dan enggak gampang ngemil di sore hari.

Pokoknya sarapan itu penting banget buat tubuh dan kesehatan kita.

Namun, pemilihan menu sarapan juga harus diperhatikan dan enggak bisa sembarangan.

Ketika kita pilih menu sarapan yang salah, kita bakalan lebih gampang gemuk, lapar, dan bad mood, lho!

Baca: Daftar Pemain Terbaik Liga Champions: Lionel Messi Kalahkan Ronaldo, Virgil Pemain Terbaik Eropa

Makanya, sebisa mungkin jauhi 5 menu makanan ini ketika lagi sarapan, ya!

1. Sereal

Baca: Liga Champions - Hasil Drawing Liga Champions: Liverpool Bertemu Napoli, Barcelona - Inter di Grup F

Sereal katanya jadi makanan paling cepat dan bergizi buat sarapan, tapi apa benar?

Kebanyakan sereal yang kita makan itu penuh gula dan enggak banyak kandungan serat serta proteinnya. Dengan kata lain, perut enggak bakalan terisi penuh, deh.

Gara-gara hal ini, kita juga bakalan lebih cepat lapar dan pengin makan makanan manis lainnya!

2. Jus buah & sayuran

Perpaduan antara buah dan sayuran yang dijadikan jus katanya sehat buat tubuh, jadi seharusnya juga bisa