Mandi dalam Kondisi Tubuh Panas dan Berkeringat? Ini Dampaknya Menurut Pakar Kesehatan

Beberapa orang beranggapan, mandi, terutama dengan air dingin, bisa mengembalikan kesegaran tubuh dan membuat kulit tidak terasa lengket.

Editor: Ayu Prasandi
THINKSTOCK.COM
Ilustrasi 

Mandi dalam Kondisi Tubuh Panas dan Berkeringat? Ini Dampaknya Menurut Pakar Kesehatan

TRIBUN-MEDAN.com- Kebanyakan orang untuk menghilangkan rasa gerah karena cuaca panas adalah dengan mandi.

Tapi tahukah kamu bila mandi dalam kondisi tubuh panas dan berkeringatternyata berbahaya bagi kesehatan?

Beberapa orang beranggapan, mandi, terutama dengan air dingin, bisa mengembalikan kesegaran tubuh dan membuat kulit tidak terasa lengket.

BERITA KESEHATAN: Tips Hindari Kegemukan, Kiat Memilih Menu Makan Malam, Rahasia Kesehatan Tubuh

Apakah ada efek atau reaksi tubuh yang muncul ketika sedang berkeringat kemudian memilih untuk mandi?

Akademisi dan dokter spesialis penyakit dalam dari Universitas Indonesia (UI), dr Ari Farial Syam, SpPD, megungkapkan, munculnya keringat dari tubuh merupakan reaksi suhu tubuh yang panas terhadap suhu lingkungan.

"Jadi, suhu tubuh kita itu 37 derajat celsius. Nah kalau kita berkeringat, berarti itu merupakan reaksi suhu tubuh kita panas. Misalnya di lingkungan panas atau suatu aktivitas olahraga," ujar Ari saat dihubungi Kompas.com, Minggu (29/9/2019).

BERITA KESEHATAN: Cara & Tips Mengatasi Kegemukan Tubuh, Nih 5 Menu Makan Malam Cocok Melangsingkan

Ari menjelaskan, munculnya keringat juga karena adanya proses pembakaran yang menyebabkan peningkatan suhu tubuh.

Setelah suhu tubuh meningkat, maka terjadi kompensasi antara tubuh dengan keringat.

Tubuh akan mengeluarkan keringat untuk menyeimbangkan suhu dalam tubuh dengan lingkungan.

Jika tubuh dalam kondisi berkeringat atau suhu tubuh belum stabil, maka disarankan untuk menunggu beberapa saat hingga tubuh tidak mengeluarkan keringat lagi.

Sebab, air yang biasa digunakan untuk mandi memiliki suhu rata-rata 30 derajat celsius di mana suhu ini di bawah rata-rata suhu tubuh normal atau ketika tubuh berkeringat.

Jangan Sepelekan Asam Lambung yang Renggut Banyak Hidup Para Artis, Ini 10 Tips Pencernaan Sehat

"Intinya adalah semua air rata-rata bersuhu 30 derajat. Makanya di saat posisi tubuh berkeringat dan langsung kena suhu dingin (air untuk mandi) sudah pasti ada reaksi, misalnya menggigil," ujar Ari.

"Jadi memang sebaiknya kita normalkan dulu suhu tubuh, baru mandi," kata dia.

Halaman
12
Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved