Ragam Makanan Sehari-hari yang Bisa Menurunkan Hipertensi, dari Kentang hingga Seledri

Hipertensi bisa disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat dan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung garam dan lemak.

Ragam Makanan Sehari-hari yang Bisa Menurunkan Hipertensi, dari Kentang hingga Seledri
thinkstockphotos
Ragam Makanan Sehari-hari yang Bisa Menurunkan Hipertensi, dari Kentang hingga Seledri 

Ragam Makanan Sehari-hari yang Bisa Menurunkan Hipertensi, dari Kentang hingga Seledri

Hipertensi bisa disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat dan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung garam dan lemak. 

TRIBUN-MEDAN.com - Tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan berbagai penyakit lainnya.

Hipertensi bisa disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat dan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung garam dan lemak. 

Makanan yang mengandung garam dan lemak bisa menaikkan tekanan darah tinggi.

Untuk menurunkan tekanan darah, ternyata bisa menggunakan bahan alami dibandingkan menggunakan obat.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah bahan alami yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

  • Kentang
Kentang
Kentang (YouTube)

Kentang menjadi makanan pokok di berbagai negara karena memilik karbohidrat yang tinggi.

Banyak olahan kentang yang populer di Indonesia dan bisa dijadikan sebagai sayur dan makanan ringan.

Dilansir dari Newsbulletin.com, kentang sebenarnya bisa menjadi makanan yang membantu menurunkan tekanan darah jika diolah dengan benar.

Cara pengolahan kentang yang salah seperti digoreng dan ditambahkan garam justru akan menaikkan tekanan darah.

  • Seledri
Seledri
Seledri (Dr. Axe)
Halaman
1234
Editor: Randy P.F Hutagaol
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved