JARANG Diketahui, Khasiat Daun Ubi Jalar Atasi Nyeri Menstruasi,untuk Sakit Jantung hingga Cacingan

JARANG Diketahui, Khasiat Daun Ubi Jalar Atasi Nyeri Menstruasi,untuk Sakit Jantung hingga Cacingan

Jarang diketahui manfaat kesehatan Ubi Jalar, untuk kesehatan jantung hingga wanita yang sakit saat menstruasi.

Ubi Jalar juga berhasiat menjaga kesehatan otak dan mata.

T R I B U N-Medan.com - Khasiat Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan Jantung, Mata & Sakit Menstruasi

//

Ubi jalar adalah tanaman tropis yang mengandung nutrisi kuat.

• Satpam Paksa Gadis Ini Buka Celana di Toilet Sembari Direkam, Ternyata Hal Mencurigakan Terbukti

• Akhirnya Identitas Mayat Wanita dalam Septic Tank Terungkap Bernama Ayu Shelisa, Tanda Gelang Hitam

Menurut ahli gizi, daun ubi jalar merupakan sumber antioksidan, riboflavin, niasin, Vitamin A, B, C, E dan K, tiamin, kalsium, zat besi, karoten, asam folat, dan protein.

Simak penjelasan berikut tentang manfaat daun ubi jalar bagi kesehatan.

1. Mengatasi Rasa Sakit Saat Menstruasi

• Tak Pecahkan Rekor di Porwil, Pretty Sihite Bertekad Lebih Cepat pada SEA Games Filipina

Ditemukan dalam daun, vitamin K dalam jumlah besar yang membantu mengatur fungsi hormon yang menurunkan rasa sakit kram PMS dan nyeri haid.

Tubuh dengan kekurangan vitamin K dapat mengalami gejala yang memburuk.

2. Membantu Mengobati Peradangan

Daunnya kaya akan vitamin dan protein yang baik yang membantu kita mengatasi berbagai peradangan, sehingga memulihkan kesehatan tubuh kita.

• Tabrakan Maut di Jalan Tol Medan-Tebing, 2 Orang Dikabarkan Tewas

p

Ini memiliki antioksidan kuat yang melindungi sel dan jaringan.

3. Kesehatan Otak

Menurut penelitian, vitamin K, yang terdapat dalam daun ubi jalar, memiliki sifat anti-inflamasi yang melindungi otak terhadap stres oksidatif yang merusak sel dan dapat menyebabkan penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer, kanker, dan gagal jantung.

4. Membantu Menjaga Kesehatan Mata

• Tabrakan Maut di Jalan Tol Medan-Tebing, 2 Orang Dikabarkan Tewas

Karoten dalam jumlah banyak hadir dalam daun ubi jalar.

Karoten dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata kita.

Dengan mengkonsumsi daunnya, kita akan dapat membantu fungsi mata kita sebaik-baiknya.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Baca Juga: Menyamar Jadi Orang Cacat Untuk Memantau Kinerja PNS, Walikota Ini Justru Mendapat Perlakuan Memalukan

Daun ubi jalar mengandung serat makanan yang mampu mengatasi kecemasan dan stres, mengatur aliran darah, menurunkan tekanan darah, dan mencegah penumpukan lemak di arteri dan vena.

6. Penghilang rasa sakit

Menurut Patrick Mutagubya, ahli gizi di Wakiso, daun ubi jalar adalah obat penghilang rasa sakit alami.

Hal itu karena tingginya jumlah beta karoten atau sumber anti-inflamasi yang dikandungnya.

• Tabrakan Beruntun di Jalan Tol Medan-Tebingtinggi, Satu Orang Dikabarkan Tewas

Untuk menuai manfaat ini, kita perlu mengukus atau membuat jus dari daun ubi jalar lalu mengkonsumsinya.

7. Mengobati Sakit Tenggorokan

Radang tenggorokan disebabkan oleh infeksi bakteri yang menyerang tenggorokan.
Ini bisa memengaruhi cara kita makan.

• Tabrakan Maut di Jalan Tol Medan-Tebing, 2 Orang Dikabarkan Tewas

8. Atasi Cacingan pada Anak

Gejala dan tanda cacing usus sering terjadi pada anak-anak.

Salah satu cara untuk mengatasi kondisi ini adalah dengan merebus daun dan mengonsumsi air rebusan daun ubi jalar secara teratur.

• Tabrakan Maut di Jalan Tol Medan-Tebing, 2 Orang Dikabarkan Tewas

1. Rebus atau goreng daun ubi jalar dan makan sebagai lauk.

2. Kukus daunnya dan campur dengan bahan lain seperti bawang putih untuk

3. mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.

4. Campur daun mentah dalam salad.

• Akhirnya Identitas Mayat Wanita dalam Septic Tank Terungkap Bernama Ayu Shelisa, Tanda Gelang Hitam

5. Tumis daun ubi jalar Anda dengan jahe segar, minyak wijen, dan jus lemon.

• Akhirnya Identitas Mayat Wanita dalam Septic Tank Terungkap Bernama Ayu Shelisa, Tanda Gelang Hitam

intisari

JARANG Diketahui, Khasiat Daun Ubi Jalar Atasi Nyeri Menstruasi,untuk Sakit Jantung hingga Cacingan