Kesehatan
Kolesterol Tinggi Penyebab Penyakit Jantung dan Stroke, Mitos atau Fakta Lemon Turunkan Kolesterol?
Kolesterol Tinggi Penyebab Penyakit Jantung dan Stroke, Mitos atau Fakta Lemon Turunkan Kolesterol?
lihat foto
Dengan demikian, kadar kolesterol dalam darah, terutama kolesterol jahat, tetap terjaga.
Lemon merupakan salah satu sumber serat larut air.
Setiap buah lemon berukuran sedang, mengandung 1,6 gram serat total. Kandungan serat larut airnya 1 gram.
Kombinasi lemon dengan sumber serat alami lain efektif menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Kaya akan antioksidan
Air dan bulir atau daging lemon bukan satu-satunya bagian yang berperan menurunkan kolesterol.
Studi yang diterbitkan Europian Journal of Nutrition (2012) menunjukkan, kulit lemon dapat menurunkan kolesterol di tubuh hamster di uji laboratorium.
Riset itu menyebut, kulit lemon, jeruk mandarin, sampai jeruk keprok kaya akan kandungan senyawa antioksidan flavonoid.
Senyawa antioksidan ini dapat menurunkan kadar kolesterol.
Namun, diperlukan uji klinis lebih lanjut untuk memastikan efektivitas kulit lemon dapat menurunkan kolesterol manusia.
(*)
• Korupsi Rp 10,9 Miliar, Tiga Eks Kacab PDAM Tirtanadi Dituntut 39 Bulan Penjara
• Seorang Nenek Mengaku Diperkosa Karena Terlilit Utang Rp 10 Juta
• BERITA KESEHATAN: TIPS Mudah Atasi Kegemukan, Cara Melangsingkan Tubuh & Memilih Menu Makanan Malam
