Ini 3 Tips Agar Bisa Tidur Lebih Nyenyak saat Stres Gara-gara Pandemi Corona
Stres dan kecemasan dapat membuat sulit tidur nyenyak di malam hari. Inilah tips agar bisa tidur nyenyak saat stres akibat pandemi virus corona.
Tayang:
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/wanita-stres-tribunmedancom-pegang-kepala_20151107_105127.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/ILUSTRASI-FOTO-IBU-DAN-ANAK.jpg)
Terus-menerus mengonsumsi berita negatif tentang virus corona selama seharian bisa meningkatkan kecemasan dan memengaruhi kualitas tidurmu.
Berita-berita yang beredar itu mungkin adalah fakta, tetapi itu juga bisa membuat stres meningkat melihat kenyataan virus yang semakin mewabah.
Mulailah membatasi berapa kali kamu akan memeriksa ponsel untuk membaca berita tentang virus corona.
Sebisa mungkin hindari berita-berita negatif apalagi informasi hoaks yang muncul di media sosial. (*)
Artikel ini telah terbit di Tribun Style dengan judul "3 Tips Agar Tidur Lebih Nyenyak Saat Stres & Gangguan Kecemasan Gara-gara Pandemi Virus Corona"
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/persiapan-sahur.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/w1200sahur.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/Jadwal-imsak-dan-buka-puasa-besok-Rabu-1932025-untuk-Kabupaten-Asahan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/bacaan-niat-shalat-tarawih-muhammadiyah.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/gamis-2026.jpg)