Rutin Konsumsi Pisang 4 Hari Berturut-turut Kamu Akan Rasakan Perubahan yang Mengejutkan

Rutin Konsumsi Pisang 4 Hari Berturut-turut Kamu Akan Rasakan Perubahan yang Mengejutkan

TRIBUN-MEDAN.com- Buah pisang juga punya banyak manfaat baik itu untuk kesehatan sampai menurunkan berat badan.

Yuk, rutin konsumsi buah pisang 4 hari berturut-turut dan rasakan 4 manfaat tak terduga ini bagi kesehatan!

• TERKINI, Peta Penyebaran Corona 10 Daerah di Sumut, Kota Medan dan Simalungun Teratas

Hal pertama yang pasti kita dapatkan saat mengonsumsi pisang secara rutin ialah saluran pencernaan yang sehat.

Pisang sendiri mengandung pektin yang bisa membantu meningkatkan pencernaan secara keseluruhan serta mencegah sembelit.

Menyerap kalsium secara maksimal

Selain memperlancar saluran pencernaan, pisang juga ternyata bisa memperkuat tulang kita.

Sebab, pisang punya kandungan prebiotik bernama fructooligosaccharide yang memungkinkan tubuh bisa menyerap nutrisi lebih mudah.

Kalsium juga akan terserap lebih mudah tentunya.

Ampuh menurunkan berat badan

Pisang sendiri ternyata bisa menjadi salah satu buah yang membantu kita menurunkan berat badan.

Saat kita konsumsi pisang ini setidaknya 4 hari berturut-turut, berat badan kita bisa turun hingga 4 kilogram.

• Nasib Tragis Artis Jang Ja Yeon yang Dipaksa dan Diancam Layani 31 Pria Hingga Bunuh Diri

Pisang yang 75% air sangat cukup untuk memenuhi kebutuhan makan.

Pisang juga mengandung banyak karbohidrat yang dapat membantu kita meningkatkan dan menjaga kadar gula darah dalam waktu yang cukup lama.

Dengan kata lain, saat kita mengonsumsi pisang, rasa lapar akan berkurang.