Rina Gunawan Bongkar Rahasia Diet yang Bisa Turunkan Berat Badan 23 Kilo Selama 3 Bulan

Menurut istri Teddy Syah ini, pola tidur yang baik dan tidak sering begadang juga memengaruhi program diet yang sedang dijalani.

• Bobby Nasution Berterima Kasih Didukung Nusantara Bangkit di Pilkada Medan 2020

"Jadi kalau misal kita mau defisit kalori atau pengin badannya istilahnya menyusut itu kita harus tidur paling lama jam 10 malam," ucap Rina Gunawan.

Ternyata, apa yang dijalaninya membuahkan hasil, setelah 2 bulan, Rina Gunawan berat badannya terpangkas hingga sebanyak 17 kilogram.

Memasuki 3 bulan, berat badan artis berusia 46 tahun itu turun sebanyak 23 kilogram.

"Jadi, 2 bulan Alhamdulillah saya turun 17 kilogram. Pada saat 3 bulan Alhamdulillah sudah memasuki 23 kilogram," tandasnya.

"Baru 10 hari sudah mengalami penurunan yang signifikan. Ini perubahan mindset yang dilakukan, perubahan pola hidup juga, terus perubahan fisik juga," ingatnya.

Untuk menginspirasi banyak orang, artis ini kerap membagikan foto terbarunya setelah berhasil menurunkan berat badan di akun Instagram pribadinya.

Ia juga mewanti-wanti agar selalu mengingatkan untuk menjaga kesehatan dan jalani pola hidup yang sehat.(*)

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Badannya Sempat Naik 10 Kilo Hingga Tak Bisa Berdiri Saat Salat, Rina Gunawan Bongkar Rahasia Diet yang Bisa Turunkan Berat Badan 23 Kilo Selama 3 Bulan