Rina Gunawan Bongkar Rahasia Diet yang Bisa Turunkan Berat Badan 23 Kilo Selama 3 Bulan

Saat itu, ia lebih banyak berada di rumah dan akhirnya pola makannya menjadi tidak sehat. 

Kabar baiknya, beberapa waktu lalu, ia membagikan tips Diet Rina Gunawan yang dapat menurunkan berat badan 7 kilo dalam sebulan.

Hal itu ia ungkap dalam video yang diunggah di kanal akun gosip Cumicumi.

Video yang diunggah pada (16/9) itu sampai berita ini ditulis (18/9) sudah dilihat lebih dari 36.606 views. 

Dalam video berdurasi 9 menit 15 menit itu, Rina mengungkapkan problematikanya dalam mengatasi berat badan.

"Ini dimulai saat terjadi pandemi di bulan Maret, itu berat badan naik kurang lebih hampir 10 kilo lebih. Sampai di bulan Juni itu terasa sangat sangat engap banget, enggak bisa ngapa-ngapain. Salat jadi enggak enak, jujur salat itu sampai posisinya duduk ya."

• Camping Sembari Menikmati Air Terjun di Batu Belah Sibolangit

Tak hanya itu, Rina juga jadi malas berbuat apa-apa.

"Aktivitasnya jadi kayak mager ya. Statusnya jadi kayak ngambang gitu ya, ngambang di tempat tidur, ngambang di sofa," tambahnya. 

Semua itu karena saat pandemi, Rina lebih banyak menonton dengan tontonan drama korea sehingga berat badannya membengkak. 

"Waktu itu nonton barengan terus sama anak Teteh, nonton Korea dengan ditemani peyek, keripik, dan camilan lain," ungkapnya. 

Nah, di bulan Juni, ia mulau menjalani diet sehat. 

"Alhamdulillah di bulan Juni itu saya kayak ngerasa dapat hidayah banget karena ada sahabat saya memberikan informasi ada diet, bilangnya sih diet online," tutur Rina Gunawan.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan antara lain frekuensi mengonsumsi makanan, camilan, jumlah air minum hingga pola tidur.

"Saya ikutin banget, saya ngikutin dari saya bangun tidur sampai ke pola tidur pun saya ikutin," ucap Rina Gunawan.

POLA TIDUR BERPERAN DALAM DIET RINA GUNAWAN UNTUK PENURUNAN BERAT BADAN