News Video
5 Bahaya di Balik Rasa Manis Boba, Terburuk Kamu Bisa Lumpuh Seperti Gadis 20 Tahun di Bekasi
Namun, di balik rasa manisnya boba, bola-bola yang terbuat dari tapioka ini bisa sangat berbahaya, jika terlalu banyak mengonsumsinya.
2. Imbangi dengan olahraga
Jika Anda mengonsumsi minuman manis boba ini, sangat penting untuk mengimbanginya dengan berolahraga.
Olahraga akan mencegah terjadinya penumpukan kalori, yang akan disimpan sebagai lemak.
3. Jangan konsumsi boba berlebih
Segala sesuatu yang dikonsumsi secara berlebih efeknya buruk untuk kesehatan, termasuk boba.
Maka, hindari mengonsumsinya berlebihan.
Apalagi, konsumsi boba dalam jumlah banyak, akan sulit dicerna dan bisa menyebabkan sembelit.
4. Bikin kenyang
Seperti diketahui, bubble atau boba ini terbuat dari tepung tapioka.
Sehingga saat mengonsumsinya akan membuat kita merasa kenyang.
Sayangnya, rasa kenyang itu tidak seimbang dengan asupan nutrisi yang diperoleh oleh tubuh karena tidak ada gizi baik di dalamnya.
"Jika kita kebanyakan minum boba, kita mungkin tidak akan merasa lapar, tapi ini membuat minim gizi yang masuk ke tubuh," jelas Faham.
5. Ganti kebiasaan minum boba
Usahakan untuk mulai mengganti kebiasaan minum boba dengan mengonsumsi makanan lain yang lebih sehat.
Pasalnya, semua produk olahan gula cenderung menimbulkan efek ketagihan, yang bisa membahayakan kesehatan tubuh.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul : "Belajar dari Kasus Gadis Lumpuh akibat Boba, Ketahui 5 Hal Ini"
