Breaking News:

Menjalani Puasa di Masa Pandemi, Berikut Tips dari Ahli Kesehatan dr Eny Muhartiyanti Manurung

Sebentar lagi umat muslim di seluruh dunia melaksanakan ibadah puasa di bulan Ramadhan.

Penulis: Muhammad Fadli Taradifa | Editor: Juang Naibaho
Tribun Medan/HO
Ilustrasi hidangan buka puasa 

TRIBUN-MEDAN.com, MEDAN - Sebentar lagi umat muslim di seluruh dunia melaksanakan ibadah puasa di bulan Ramadhan.

Puasa kali ini masih dalam suasana pandemi Covid-19, sehingga harus tetap mematuhi protokol kesehatan.

Oleh karena itu siapapun harus hati-hati dan tetap waspada, untuk terus menjaga imun tubuh agar tidak mudah sakit.

Meskipun demikian, berpuasa di tengah pandemi, tidak perlu khawatir.

Ahli kesehatan Sumut, dr Eny Muhartiyanti Manurung memberi tips menjalani puasa di masa pandemi.

Puasa di masa pandemi Covid-19 tentunya tubuh butuh banyak energi untuk melawan virus corona.

Asupan energi dan kekebalan tubuh tersebut bisa diperoleh melalui makanan yang sehat dan olahraga.

"Agar puasa lancar dengan tetap menjaga imun, bisa banyak cara. Pertama, mengonsumsi makanan sehat saat sahur dan berbuka puasa," ujarnya, Minggu (11/4/2021).

Lanjutnya, jangan lupa konsumsi makanan yang mengandung nutrisi kompleks, seperti karbohidrat, protein, mineral, dan serat di saat sahur dan berbuka.

"Contoh makananya sepeti nasi, kentang, brokoli, ikan, telur, susu, dan buah-buahan," katanya kepada wartawan.

Halaman
12
Sumber: Tribun Medan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved