Breaking News:

Ramadan 2021

Kenali Buah yang tak Boleh Dimakan Penderita Asam Lambung, Inilah Daftar Cemilan yang Cocok

Buah-buah kaya manfaat, vitamin dan protein. Buah juga dapat mencegah sakit kambuhan, misalnya penyakit asam lambung.

ilustrasi/Emily Frost)
Kenali Buah yang tak Boleh Dimakan Penderita Asam Lambung, Inilah Daftar Cemilan yang Cocok 

TRIBUN-MEDAN.com - Mengkonsumsi buah sangat baik, apalagi dijadikan menu cemilan saat sahur maupun berbuka puasa Ramadhan.

Buah-buah kaya manfaat, vitamin dan protein. Buah juga dapat mencegah sakit kambuhan, misalnya penyakit asam lambung.

Apa gejalanya ?

Gejala asam lambung naik saat puasa seperti sakit perut, dada terasa panas atau nyeri, mulut terasa asam, mual, sampai muntah ini biasanya muncul di siang hari.

Baca juga: Masjid Raya Binjai Rutin Bagikan Bubur Sup Daging untuk Makanan Berbuka Puasa

Kondisi tersebut dipengaruhi perut yang sudah mulai kosong dan tidak ada lagi asupan yang dicerna.

Agar penyakit tidak mudah kambuh, para penderita asam lambung kerap mengudap camilan atau cemilan.

Penderita penyakit yang juga dikenal dengan gastroesophageal reflux disease (GERD) ini perlu menjalankan pola makan sehat ramah asam lambung.

Menurut RefluxMD, alih-alih makan tiga kali sehari dengan porsi yang banyak, penderita asam lambung lebih disarankan makan tiga kali sehari dengan porsi kecil dan dua kali mengudap camilan.

Dengan makan camilan sehat, penderita asam lambung bisa meminimalkan keinginan makan berlebihan.

Dilansir dari Verywell Health, penderita asam lambung disarankan mengonsumsi banyak serat dan menghindari makanan tinggi lemak jahat yang memicu naiknya asam lambung.

Baca juga: Fakta-fakta Duel Maut Abang Adik di Madura, Jelang Buka Puasa Mencekam, Ibunya Nangis Sesenggukan

Halaman
1234
Editor: Azis Husein Hasibuan
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved