Cerita Seleb
Thalita Latief Sempat Menderita Penyakit Berbahaya Ini, Kini Sang Artis Setop Konsumsi Fast Food
Diet Ketat Agar Penyakitnya Bahayanya Tak Timbul Lagi, Artis Cantik Ini Ngaku Setop Konsumsi Makanan Cepat Saji. Ini 7 Bahaya Fast Food Bagi Kesehatan
lihat foto
Banyak makanan cepat saji yang dikemas dengan natrium, yang bertindak sebagai pengawet dan meningkatkan rasa.
Masalahnya adalah, natrium dapat meningkatkan tekanan darah dan memberi tekanan pada sistem kardiovaskular.
Seiring waktu, tekanan darah yang tinggi dapat membuat pembuluh darah menjadi kaku atau menyempit.
Kondisi tersebut menjadi faktor risiko utama untuk serangan jantung, stroke, dan gagal jantung.
2. Kembung
Makan makanan yang tinggi natrium dan tinggi lemak dengan karbohidrat olahan (seperti roti, roti atau breading), bisa membuat kembung.
Jika menambahkan soda ke makanan, karbonasi bisa semakin memperburuknya, loh.
Baca juga: Pantas Kaya, Ini Kerajaan Bisnis Artis Titi Kamal & Christian Sugiono, 12 Tahun Menikah Bebas Gosip
Baca juga: Pose Bunga Citra Lestari dengan Pria Bule Sempat Bikin Heboh, Terungkap Siapa Sosok Tampan Tersebut
3. Meningkatkan kolesterol
Makanan yang digoreng dengan minyak tinggi lemak, termasuk lemak jenuh, sangat tidak baik.
Makan terlalu banyak lemak jenuh dapat meningkatkan LDL atau kolesterol "jahat", yang menempatkan pada risiko penyakit jantung.
4. Gangguan pencernaan
Bagel, muffin, dan apa pun yang dilapisi tepung roti mungkin enak, tetapi semuanya adalah karbohidrat olahan yang kurang serat.
Makan serat dalam jumlah yang cukup (25 hingga 35 gram sehari) membantu menjaga segala sesuatunya tetap bergerak di saluran pencernaan.
Ini menurunkan risiko untuk divertikulitis dan kondisi lain terkait dengan sembelit, wasir, dan hernia.
5. Kenaikan berat badan
