KETIKA Shireen dan Zaskia Sungkar Peringatkan Aurel Hermansyah, Hal yang Sama Reaksi Krisdayanti

"Enggak lebih hati - hati aja, kamu tuh habis duduk makan martabak langsung blak blek" ucap Shireen.

"Dan itu bukan dari sofa ya, ini dari lantai," imbuh kia.

Shireen dan Kia peringatkan Aurel. (Tangkapan layar kanal youtube Aurel Hermansyah)

* Rekomendasi Olahraga Untuk Ibu Hamil

Menurut Anda olahraga apa yang cocok untuk dilakukan ibu hamil?

Apakah benar olahraga saat hamil bisa memperlancar persalinan normal nanti?

Olahraga memang menjadi sesuatu yang sangat penting dilakukan guna menjaga kesehatan tubuh.

Olahraga juga bisa membantu meningkatkan imunitas tubuh dan mencegah seseorang mengalami stres.

Olahraga juga menjadi kebutuhan penting yang harus dipenuhi oleh setiap orang.

Bagi ibu yang sedang hamil, melakukan olahraga menjadi kewajiban tersendiri untuk dijalani.

Pasalnya dengan berolahraga bisa mendatangkan berbagai manfaat dan membantu memperlancar proses persalinan normal.

Dengan rajin berolahraga daerah vagina dan anus akan berubah menjadi lebih elastis saat proses persalinan normal nanti.

Jika vagina elsatis secara otomatis Moms akan lebih mudah melahirkan Si Kecil.

"Selama hamil juga dianjurkan rutin berolahraga, sekedar jalan kaki untuk meningkatkan sirkulasi darahnya, termasuk pada daerah perinium antara vagina dengan anus sehingga lebih elastis dan pada saat proses persalinan kalau normal, bisa tanpa robekan saat proses lahiran," ucap seorang dokter di rumah sakit bersalin Brawijaya Hospital Antasari yakni dr. Ardian Suryo Anggoro, SpOG, Minggu (27/09/2020) lalu.

Olahraga yang sangat dianjurkan adalah senam hamil, pasalnya olahraga tersebut mengajarkan Moms bagaimana cara mengejan yang baik saat proses persalinan normal nantinya.