Breaking News:

Manfaat Pepaya untuk Kesehatan, Tingkatkan Kesehatan Jantung hingga Bantu Pencernaan

Selain mengandung antioksidan, pepaya juga mengandung kalori, karbohidrat, serat, protein, vitamin C, vitamin A, folat, dan kalium.

Kompas.com
5 Manfaat Pepaya untuk Kesehatan Menurut Studi Ilmiah 

TRIBUN-MEDAN.com - Pepaya menjadi salah satu buah yang disukai masyarakat Indonesia. Selain rasanya yang lezat, pepaya juga dapat dibeli dengan harga yang murah.

Pepaya dikenal sebagai buah tropis yang memiliki banyak manfaat kesehatan untuk manusia.

Buah dengan daging berwarna oranye ini memiliki banyak vitamin dan nutrisi lainnya, termasuk antioksidan, yang baik untuk tubuh.

Mengandung banyak antioksidan membuat pepaya dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah meredakan peradangan.

Selain mengandung antioksidan, pepaya juga mengandung kalori, karbohidrat, serat, protein, vitamin C, vitamin A, folat, dan kalium.

Manfaat pepaya untuk kesehatan

Selain lezat dan bisa diolah menjadi berbagai macam makanan, pepaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

 

Dilansir dari Healthline melalui KOMPAS.com, berikut ini 5 manfaat pepaya untuk kesehatan menurut studi ilmiah:

1. Pepaya memiliki efek antioksidan yang kuat

Seperti yang telah dijelaskan, pepaya mengandung antioksidan, termasuk karotenoid, yang dapat menetralkan radikal bebas dalam tubuh.

Menurut studi, pepaya yang difermentasi dapat mengurangi stres oksidatif pada orang tua dan pengidap pradiabetes, hipotiroidisme, serta penyakit hati.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved