13 Manfaat Daun Salam Bagi Kesehatan, Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

TRIBUN-MEDAN.com - Berikut manfaat daun salam bagi kesehatan. 

Daun salam merupakan tanaman herbal yang banyak digunakan untuk menyedapkan masakan.

Selain memiliki aroma dan rasa yang khas, ternyata daun salam memiliki segudang manfaat bagi tubuh.

Manfaat Daun Salam Bagi Kesehatan:

1. Menurunkan asam urat

Daun salam memiliki kandungan flavonoid yang bermanfaat untuk mengurangi kadar asam urat dalam darah.

Cara mengonsumsinya adalah dengan merebus daun salam dengan air, lalu diminum air rebusannya.

2. Antiinflamasi

Ekstrak daun salam terbukti memiliki efek antiradang atau antiinflamasi pada tubuh, bahkan dalam waktu 5 jam setelah dikonsumsi.

Sebagai efek lanjutan dari antiinflamasi, daun salam juga terbukti meredakan nyeri.

3. Menurunkan tekanan darah tinggi

Kandungan flavonoid dan antioksidan tinggi dalam daun salam menunjukkan khasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. 

Bahkan, daun salam juga meningkatkan kandungan kolesterol baik dalam darah.

Namun, salah satu studi yang menguji efektivitas air rebusan daun salam sebagai antihipertensi menemukan bahwa air rebusan daun salam hanya berpengaruh pada tekanan darah sistol dan tidak berpengaruh pada tekanan darah diastol.

4. Meyembuhkan luka

Sebuah penelitian yang dipublikasikan di NCBI pada 2006 menunjukkan bahwa luka yang dirawat engan ekstrak daun salam memiliki sel antiinflamasi yang lebih tinggi dan kolagen yang lebih rendah dibandingkan dengan perawatan lain.

• Penjelasan Ekspor dan Impor: Pengertian dan Manfaat untuk Negara

• Manfaat Konsumsi Buah Kiwi Bisa Menjaga Kesehatan Jantung, dan Mengatasi Penyakit Berbahaya Lain

5. Antioksidan tinggi

Ekstrak daun salam menunjukkan kandungan antioksidan yang sangat tinggi dan bermanfaat banyak bagi tubuh manusia, seperti melawan radikal bebas dan mencegah penuaan.

6. Antikonvulsan

Sebuah penelitian yang dipublikasikan di PubMed NCBI tahun 2002 menunjukkan bahwa daun salam memiliki efek antikonvulsan atau bisa digunakan untuk meredakan kejang.

7. Meningkatkan imun

Mengonsumsi air rebusan daun salam bisa meningkatkan fagositosis dalam darah dan leukosit yang mengaktifkan respon imun tubuh.

8. Antivirus

Daun salam memilikikandungan beta-ocimene, 1;8-cineol, alfa-pinen, dan beta-pinen. Kandungan tersebut tersebut terbukti menghambat replikasi virus SARS-CoV dan Herpes Simplex Virus.

9. Anti serangga