Manfaat Konsumsi Buah Kiwi Bisa Menjaga Kesehatan Jantung, dan Mengatasi Penyakit Berbahaya Lain

TRIBUN-MEDAN.com - Manfaat buah kiwi bagi kesehatan tubuh bisa menjaga kesehatan jantung. 

Buah kiwi merupakan buah yang berasal dari bagian timur China, namun dibudidayakan di New Zealand.

Kiwi berbentuk oval seukuran telur.

Kulitnya kecoklatan dengan bulu tipis.

Dagingnya berwarna kuning dengan biji hitam yang bisa dimakan.

Rasa buahnya manis segar dan banyak disukai.

Manfaat kiwi Selain rasanya yang enak, kiwi mengandung nutrisi dan bermanfaat untuk tubuh.

Berikut adalah manfaat kiwi untuk kesehatan:

1. Meningkatkan imun tubuh

Kiwi mengandung vitamin C yang tinggi.

Dalam secangkir kiwi, terkandung 273 persen kebutuhan vitamin C harian.

Vitamin C adalah zat yang penting untuk meningkatkan imun tubuh. Mencukupi kebutuhan vitamin C harian bisa menghindari kamu dari flu dan berbagai penyakit lainnya, terutama pada kelompok rentan seperti orang tua dan anak kecil.

2. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat kiwi yang kedua adalah menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.