Umur Sudah 54 Tahun Tapi Punya Penampilan Bak Remaja, Begini Cara Pria Ini Supaya Tampak Awet Muda

Selama 53 tahun, Edson mengaku bahwa ia tidak pernah melakukan operasi plastik untuk membuatnya terlihat lebih muda.

"Saya tampil awet muda secara natural dengan makanan sehat."

"Seperti sayur dan buah."

"Saya juga rajin minum banyak air putih," jelas Edson Brandao.

Pola Makan yang Gampang Banget Ditiru

Karena penampilannya yang mirip remaja, banyak orang yang salah menebak umurnya.

"Sangat luar biasa melihat bagaimana orang terkejut melihat penampilan saya yang awet muda," ungkap Edison.

Setiap harinya pria ini hanya menyantap buah-buahan segar, susu almond, sereal, hingga pancake vegan yang dibuatnya untuk sarapan.

Sementara asupan proteinnya ia dapatkan dari ikan putih, ayam, sayuran hingga nasi merah untuk makan siang.

Baca juga: Pamer Perut Kekar & Berotot saat Berpose dengan Cowok Ini, Artis Sophia Latjuba Bikin Netizen Heboh

Baca juga: Tubuh Artis Donna Agnesia Terkapar Lemas di Ranjang RS, Darius Sinathrya Tetiba Mohon Maaf, Ada Apa?

Dilanjut ubi untuk makan malam. 

Selain menjaga pola makan sehat, ada 4 hal yang wajib dilakukan agar terlihat awet muda.

1. Tidur tepat waktu

Idealnya kita harus tidur 7-8 jam setiap harinya.

Selain itu, begadang akan membuat wajah terlihat kusam dan kantung mata kita semakin menghitam.

2. Jaga asupan minum air putih