Ade Rai Beber Rahasia Awet Muda, Padahal Sudah 52 Tahun, Ternyata Lakukan Ini Sejak Usia 14 Tahun

“Nah, jadi poin saya adalah kenapa saya bisa terjadi penghambatan penuaan sehingga bentuknya bisa berbeda dari orang 52 tahun yang lain hanya karena saya menjaga si otot yang saya kencangkan,” tegasnya.

Baca juga: Cantik Awet Muda, Mantan Istri Pertama Gideon Tengker Ayah Nagita Curi Perhatian

Baca juga: Pantas Sudah 51 Tahun Masih Awet Muda, Ternyata Jennifer Jill Minta Ini ke Ajun Perwira Setiap Hari

Seperti dikutip dari Bobo.id, otot manusia memang memiliki peran penting sehingga harus terjaga kesehatannya.

Beberapa fungsi otot di antaranya adalah menjaga postur tubuh, membantu sistem pernapasan dan proses pencernaan, melindungi organ tubuh, dan mengatur suhu tubuh.

Oleh karena itu, mulai sekarang biasakanlah untuk berolahraga dan melatih otot demi kualitas hidup yang lebih baik. 

(*/Tribun-Medan.com)

Artikel ini telah tayang di Grid.id