Cerita Seleb
Penampilan Kini Maia Estianty jadi Sorotan, Berat Badan Istri Irwan Mussry Turun Drastis
Maia Estianty sukses turunkan berat badan 4kg setelah sebulan menjalani diet. Berat badannya yang semula
Editor:
Dedy Kurniawan
lihat foto
Yogurt, granola, dan buah-buahan
Melansir Fat Secret, kamu bisa mengudap semangkuk yogurt dengan granola dan tambahan buah yang super nikmat hanya dengan 355 kalori saja.
Kamu hanya butuh kurang lebih ¾ cangkir yogurt plain (greek yogurt bisa jadi pilihan yang rendah lemak), satu buah pisang, ¼ gelas granola, dan satu sendok makan madu. Di luar bahan ini, kamu bisa menambah potongan buah stroberi atau blueberry.
Melansir Kompas.com, studi menunjukan bakteri asam laktat yogurt aman bagi penderita gangguan pencernaan, seperti konstipasi, diare, maupun intoleransi laktosa.
(*/Tribun-Medan.com)
Artikel ini telah tayang di Banjarmasinpost.co.id
Rekomendasi untuk Anda
