5 Tips Punya Hidup yang Lebih Bahagia dan Tenang, Ternyata Hanya Butuh 10 menit

TRIBUN-MEDAN.COM, MEDAN- Dalam menjalani kehidupan terkadang tidak sejalan dengan harapan yang diinginkan, walaupun hal itu bukan pilihan yang kita inginkan namun harus dijalani.

Sehingga hal itu membuatmu kehilangan kebahagiaan hidup, namun Tribuners harus menerima semua skenario yang sudah diatur sang pencipta.

Kebahagiaan bukan selalu mengenai hal yang kita sukai saja, melainkan bagaimana sikap kita untuk menerima keadaan yang terjadi agar memiliki hidup yang lebih bahagia dan merasa tenang.

Baca juga: TIPS agar Hubungan Rumah Tangga Harmonis dan Awet Hingga Tua

Berikut tips punya hidup yang lebih bahagia dan tenang : 

1. Menjadi diri sendiri

Kebahagiaan bukanlah hal yang selalu kita dapatkan, namun Tribuners dapat menciptakannya sendiri dengan cara yang sederhana. 

Hal ini terlihat sepele, namun sangat penting Tribuners punya yaitu menjadi diri sendiri dan belajar mencintai diri sendiri (self compassion), kita terlalu keras pada diri sendiri karena merasa kurang dari orang lain.

Dengan menjadi diri sendiri sebenarnya Tribuners sedang menolong diri sendiri atau sering disebut dengan self care, kunci mendapatkan hidup yang lebih bahagia dan tenang adalah mengenali diri sendiri dan punya kemampuan mengantisipasi pemikiran maupun perasaan yang merugikan diri sendiri.

Tribuners dapat melakukan hal sederhana dengan bersyukur yang telah dimiliki, berbicara dan bersikap baik terhadap diri sendiri, serta memberikan penghargaan pada diri sendiri apabila Tribuners dapat melewati peristiwa yang berat.

2. Fokus dengan kelebihan

Kita sering dihadapkan pada kehidupan yang terasa berat dan pahit, tapi mau tidak mau kita harus menjalaninya dengan baik.

Sebenarnya hanya mengenai pola pikir yang jangan terlalu fokus pada masalahnya, namun Tribuners belajar untuk melihat sisi positif atau berkah setelah permasalahan ini.

Kita sering mendapatkan opini atau komentar orang lain yang dapat membuat Tribuners kepikiran dan akhirnya memaksa seperti yang mereka ekspektasikan, ternyata hal ini dapat menimbulkan stress hingga depresi.

Disarankan Tribuners mulai belajar untuk menghiraukan atau menyaring komentar dari orang lain, fokus dengan kelebihan yang dimiliki, dan lakukan yang terbaik untuk diri sendiri karena yang tahu tentang diri kita adalah kita sendiri.

Baca juga: 5 Tips dan Trik Menjaga Serta Merawat Mobil Terhindar dari Karat dan Tetap Nyaman di Musim Hujan

3. Berhenti membandingkan diri