5 Tips Punya Hidup yang Lebih Bahagia dan Tenang, Ternyata Hanya Butuh 10 menit

Kita lebih sering mengeluh dan membandingkan kehidupan sehari-hari dengan kehidupan orang lain yang ditampilkan di media sosial, hal ini sangat sia-sia.

Berhentilah untuk membandingkan diri Tribuners dengan orang lain, fokus dengan bagaimana Tribuners dapat menjadi versi terbaik dari diri sendiri daripada bagaimana Tribuners bisa lebih unggul dari orang lain.

Tribuners harus berkonsentrasi agar dapat melampaui diri sendiri dan bukan orang lain, kecemburuan terhadap orang lain dapat membunuh kebahagiaan dalam hidup Tribuners.

Kuncinya Tribuners harus belajar bagaimana menjadi puas dan bersyukur dengan apa yang telah dimiliki, selain itu Tribuners dapat menjadwalkan dengan rutin untuk me-time atau menyendiri dengan melakukan hal yang disukai.

Hal ini dapat membantu Tribuners untuk mengevaluasi kekurangan dan mengembalikan fokus pada diri sendiri, Tribuners dapat melakukan berbagai me-time seperti menonton film, menikmati suasana, hingga mengunjungi berbagai tempat tanpa memikirkan orang lain.

4. Mengupgrade diri sendiri

Meskipun hidup tidak sesuai dengan harapan, bukan berarti Tribuners tidak bisa mewujudkan mimpi-mimpi.

Tribuners masih bisa mewujudkan mimpi-mimpi dengan cara mau mengupgrade atau meningkatkan kemampuan yang telah dimiliki, menghabiskan waktu untuk fokus mengasah kemampuan diri sendiri, dan tidak bosan terus belajar menjadi lebih baik dari sebelumnya.

Sehingga hal ini membuat Tribuners sibuk dan tak punya waktu untuk mengurusi orang lain, tanpa kita sadari hal yang terlihat sepele ini sangat berdampak untuk kehidupan kita.

5. Melupakan masa lalu

Dalam menjalani kehidupan, jangan pernah menyesali apa yang sudah terjadi dan tetap semangat menyambut hari ini dan begitu seterusnya.

Apapun yang terjadi di masa lalu, upayakan untuk memaafkan orang yang telah menyakiti hati termasuk diri sendiri.

Masa lalu sama sekali tidak memiliki peran untuk masa depan kita, ubah pola pikir dan cepat “move on” untuk memfokuskan pada solusi dari permasalahan yang Tribuners sedang hadapi. 

Hidup terus berjalan dan waktu tidak pernah berhenti, jika Tribuners belum bisa “move on” maka Tribuners tidak bisa berkembang dan hal ini dapat memberikan perasaan tidak bahagia dalam hidup.

Untuk melupakan masa lalu tidak mudah dan membutuh waktu, jadikan masa lalu sebagai pembelajaran untuk masa depan dan lakukan kegiatan yang membahagiakan.

Diantaranya melakukan istirahat teratur dengan meluangkan waktu untuk bersenang-senang seperti melakukan hobi, liburan, dan meditasi dengan duduk diam sekitar 10 menit sehari yang bermanfaat untuk meningkatkan kebahagiaan dan mendapatkan rasa tenang. 

(cr16/tribun-medan.com)