10 Aplikasi Yoga Pemula, Praktis dan Cocok untuk Tubuh Bugar Selama Bulan Ramadan

TRIBUN-MEDAN.COM, MEDAN –  Yoga merupakan teknik mengendalikan tubuh dan pikiran yang dapat membantu dalam mengatasi kelelahan pada aktivitas sehari-hari dan memberikan rasa nyaman dan menjaga Kesehatan tubuh.

Yoga termasuk dalam olahraga yang tidak terlalu berat dan tidak begitu menguras tenaga, olahraga ini juga tidak membuat Tribuners menjadi dehidrasi.

Apalagi saat menjalani ibadah puasa selama bulan Ramadan, kesehatan merupakan hal yang terpenting karena dapat memudahkan kita untuk menjalankan semua ibadah dengan lancar.

Manfaat yoga dan meditasi, yaitu meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga tetap bugar dan sehat, menurunkan berat badan dan membangun kekuatan otot dalam lingkungan yang damai, meningkatkan aliran darah, dan merileksasikan sistem saraf.

Biasanya untuk belajar Yoga, kita harus datang ke sebuah kursus untuk mengikuti pelatihan dari instruktur atau guru.

Sekarang Tribuners dapat belajar dengan praktis melalui smartphone kapanpun dan dimana saja, yang dapat membantu Tribuners untuk menjaga Kesehatan selama bulan Ramadan.

Baca juga: Demi Aurel Cepat Hamil, Atta Ajak Lakukan Yoga Kamasutra, Tonton Video Mereka Berlatih Posisi Intim

Nah, Berikut Tribun Medan suguhkan 10 Aplikasi Yoga Pemula Selama Bulan Ramadan :

1. Aplikasi Yoga Studio

Aplikasi Yoga Studio memiliki sekitar 100 lebih kelas yoga dan meditasi yang siap dipakai dalam video full HD yang dilengkapi dengan panduan untuk melakukan olahraga yoga bagi pemula hingga kelas expert.

Aplikasi ini dilengkapi dengan custom class yang dapat disesuaikan dengan jadwal waktu dan kebutuhan Tribuners.

Selain itu, aplikasi ini menawarkan pilihan kelas yang dapat dipilih seperti Yoga Hip Hop, Family Yoga, Core Connection, Chakra Yoga, Yoga Untuk Pelari, Yoga Untuk Sakit Punggung, Yoga 10 Menit, Dalam Relaksasi, Sun Salam, Desk Series, Yoga untuk Menurunkan Berat Badan, Meditasi, dan lainnya.

Tribuners dapat mengunduh aplikasi ini melalui Google Play Store yang memiliki rating sebanyak 4,3.

Selain itu, aplikasi ini telah memiliki 7 ribu ulasan yang membutuhkan 128 MB memori dan diunduh oleh lebih dari 100 ribu pengguna akun.

2. Aplikasi Daily Yoga

Aplikasi Daily Yoga memiliki fitur yang dilengkapi dengan Gerakan pilates, vinyasa, dan HIIT yang dapat membantu untuk melatih tubuh lebih intens berolahraga.