Menu Sehat Rasulullah Saat Sahur Dijelaskan dr Zaidul Akbar, Khasiatnya Luar Biasa Bagi Kesehatan

TRIBUN-MEDAN.com - Inilah menu sehat sahur Nabi Muhammad SAW menurut penjelasan dr Zaidul Akbar.

Umat Islam dianjurkan makan sahur sebelum menjalankan ibadah puasa Ramadan.

Sebab saat puasa Ramadan, seseorang tidak makan dan minum selama kurang lebih 12 jam.

Menurut dr Zaidul Akbar, menu sahur perlu diperhatikan agar dapat melaksanakan ibadah puasa dengan lancar serta membawa manfaat bagi kesehatan tubuh.

Dikutip dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official yang diunggah pada 15 April 2020 lalu, dijelaskan bahwa Rasulullah SAW mengonsumsi kurma dan air putih saat sahur.

Berikut uraiannya:

Baca juga: Amalan di Bulan Ramadhan, Baca Sholawat Quraniyah, Lengkap Arab Latin dan Artinya

Baca juga: Kapan Terjadi Malam Lailatul Qadar, Ini Penjelasan Ulama Tentang Malam Lebih Baik dari Seribu Bulan

1. Kurma

Kurma mengandung asam amino yang sangat baik bagi tubuh, dan sangat dianjurkan dikonsumsi saat bulan Ramadhan.

Manfaat kurma bagi tubuh apabila dikonsumsi waktu sahur, dapat memberikan energi cadangan saat berpuasa.

Baca juga: Waktu Yang Tepat Peringati Nuzulul Quran Ramadhan, Amalan Ini Dianjurkan Bagi Umat Muslim

Sedangkan apabila dikonsumsi saat berbuka, dapat memberikan nutrisi serat alami yang mudah dicerna dalam sistem pencernaan tubuh.

2. Air Putih

"Ketika Nabi SAW sedang tidak memiliki kurma, Nabi menyuruh kita untuk minum air," kata dr Zaidul Akbar.

Banyak sekali manfaat air putih bagi tubuh manusia, yaitu mencegah dehidrasi, membantu menghilangkan racun dalam tubuh, meningkatkan metabolisme dan masih banyak lagi.

Baca juga: Giliran Artis Billy Syahputra Disasar Polisi, Diduga Terima Aliran Dana Kasus DNA Pro

"Tadi saya sempat melihat video dari seorang Syekh yang merupakan seorang dokter di Mesir, beliau menjelaskan dalam khutbahnya bahwa pada masa pandemi seperti saat ini, perbanyak minum air, basahi tenggorokan Anda, karena virus itu tidak akan bisa hidup pada lingkungan yang basah," tutur dr Zaidul Akbar.

Baca juga: VIRAL Aksi Anak Cristiano Ronaldo Main di Tim Junior MU, Cetak Gol dan Selebrasi seperti Sang Ayah

Dengan manfaat yang berlimpah tersebut, tak hanya di bulan Ramadhan, setiap hari pun kita dianjurkan untuk memperbanyak minum air putih untuk menjaga kesehatan tubuh.